毎日を幸せにする食事作りの
サポートをします！
ハッピーフードコーディネーターの
yukamoonです。
こちらの記事。
すごく共感したので、シェアします。
「我慢したくない」
「どうせ治らないから」
と、諦めてしまっている方、
疑問に思わず、
食べ物をただ口にしている方、
いらっしゃると思います。
実は、主人もそうなのです。
食事や生活習慣の改善は、大切なことです。
でも、
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「こうしなきゃ」「これじゃなきゃ」
と思ってしまうと、
それ自体がストレスになってしまう。
それでは、意味がないから。
私が提唱する「自然食」は、
「自然に、無理なく、楽しめる」食事。
作ることも、食べることも楽しめる。
そんな食事にしたら、
幸せな毎日になりますよね。
毎日3食、
1年は365日。
平均85歳くらいまで生きると考えて、
93075食。
＊離乳食時代を含みます。
その、生きるための食事は、
幸せなものであってほしい。
そして、
幸せホルモン、セロトニンは
腸から生まれます。
お腹を、からだを、
自分を大切に、愛してあげて。
幸せな毎日を送りませんか？
そのサポートを、私にさせていただけたら、
とても嬉しいです。
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とっても可愛いので、是非使ってみて下さい♪
