毎週土曜日は必ずやる！と決めている事が
あります
⭐️お風呂をなるべく早い時間にゆっくり入る
↓↓↓
⭐️シートマスクを付けて美顔器でお手入れ
１.クリーン
2.モイスチャー
3.アイモイスチャー
4.EMS UP
5.RF LED
の5つのメニューを最大Lv5で行います
特に4の表情筋を鍛える？メニューが
病みつきにჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )
↓↓↓
⭐️次に踵ケア
こちらのガラスのやすり洗いやすくて使いやすい
これを履いて寝ると翌朝ツルツルにヽ(*'▽'*)ﾉ
クリームは付けても付けなくても大丈夫
何年か前までは気にならなかったのに
加齢のせい？ストッキングが踵の部分だけ
傷みが早くなって…
前は気にならなかったのに…が
どんどん増えていくー･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
↓↓↓
⭐️次！これは土曜日だけでなく時間があれば
平日も行ってますが
腰 肩 首の後ろなど グリグリすると
メチャ気持ちよき( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) ✧
コリもほぐれて血流も良くなる気がします
娘の旦那様も家に来た時 大層お気に召したよう
だったのでプレゼントしました🎁
この後はピラティスっぽいこと少しして
身体が軽くなって終了‼️
ここまで結構時間も掛かるし
あーめんどい😩💨と思いながらやってるので
終わったらご褒美にアイス🍦食べます𐤔𐤔
アイスのために頑張ってると言ってもいいかも
(o´罒`o)ﾍﾍｯ♡