もう8ヶ月目も終わろうとしていますが、
7ヶ月目の振り返りをしていきたいと思います笑
まず7ヶ月目の目標の振り返り。
1.食事管理をして体重を増やさない
2.雪がとけたらウォーキングをする
3.便秘改善
4.どこでどんなベビーグッズを買うか決定する
5.美容室に行く（白髪染め、ロング→ボブにカット）
6.バースプランを決定する
1については目標達成できませんでした！
堂々と言うことでもないけど…
24〜28wで+1.3kg
前半の2週間で+0.1kg
後半の2週間は食欲が止まらず1.2kg増加
一番体重が少なかった5ヶ月目と比べると、+2.9kgです。
BMI的に7〜12kg増えていいのですが、自分的には5〜6kgで抑えたいなと考えているので、残り3ヶ月で2〜3kg。
けっこう厳しいかも…
息するだけでも体重が増える妊娠後期
どうなることやら
頑張らなきゃ
2は達成できたと思います。
週5で3000〜12000歩くらい歩いていました。
（随分ムラがありますが…）
これからも歩数や回数などは決めず、ゆるーくウォーキングできればいいかなと思っています。
3はピコスルファート15滴内服で快調です。
薬の力をかりているけど、達成できているのでこちらの目標は今回で終了にします。
4はベビーグッズのリストアップをし、どこのお店で購入するかもだいたい決めました。
チャイルドシートだけは自分では決められなくて、夫に決めてもらうことにしました。
あとは買うだけなので概ね達成できたと思います。
5は達成できました。
目標にあげるまでもなかったかな笑
胸下まであった髪を肩くらいまで切りました。
出産までにもう1回美容室に行く予定です。
今度は顎くらいまで切ろうと思います
6は28wの提出期限に間に合うように出しました！
安全に出産できればいいやーとあまりこだわりがないため、けっこうあっさりプランになったと思います。
その他7ヶ月目の私の体調の変化は…
なぜか顔だけ乾燥しすぎて、カサカサを通り越してガビガビになりました。
かゆみもあるし乾燥性湿疹？もできて、大荒れ
頻尿
手足のむくみ
食欲増進（お菓子にハマる）
お腹が急激に大きくなった
動いたりたくさん話したりすると息切れするようになった
胎動の感じ方が変わってきた
（ピョコピョコからうねるような動きが多くなった）
いろいろトラブルが出てきていますが、どれも軽いものばかりかな。
肌荒れはひどかったんですが、水分をとりまくり、部屋の湿度をあげて、スキンケアにオイルを取り入れたら1ヶ月くらいで良くなりました
そして8ヶ月目の目標は…
1.体重増加は1ヶ月に1kg前後を目指す
2.ウォーキングを継続する
3.ベビーグッズ（大物以外）を購入する
こんな感じで過ごしていきたいと思います