妊娠5ヶ月目からは自分でも振り返りやすいように、1ヶ月ごとにまとめの記事を書いていこうと思います。
まずは5ヶ月目を振り返る前に、妊娠初期の頃の話も少しまとめます。
わたしはつわりはすごく軽い方でした。
妊娠初期に感じていた体調の変化は…
立ちくらみ
（特に空腹時にひどくなる）
異常な眠気
疲れやすい
体がほてる
口渇
1回に1食分食べられない
（お腹がすぐにいっぱいになる）
甘いものに興味がなくなる
蛋白質が食べたくない
ラーメンとポテトチップスが異常に食べたい
水分はキンキンに冷えた水しか飲みたくない
体重が2kg減った
胸の痛み
下腹部が時々チクチク痛くなる
こんな感じでした。
いろいろなところによく、『つわりが辛いのは赤ちゃんが元気な証拠』って書いてあって、つわりが軽い身としては、わたしの赤ちゃんは元気じゃないのかな？と不安が募るばかりでした。
そんな不安いっぱいで過ごした3ヶ月間だったので、時間が経つのがすごく長く感じていました。
そして迎えた妊娠5ヶ月目🤰
この頃の体調の変化は…
立ちくらみ、眠気、疲れやすさがなくなった
食欲が戻り妊娠前と同じ量を食べられるようになった
甘いものが食べたくなる
蛋白質が食べられるようになった
ラーメン、ポテトチップスへの食べたい欲が薄れた
お水以外の飲み物も飲みたくなった
体重が増えやすい
便秘
乳輪が大きく、色も濃くなった
乳輪の周りが赤く熱をもっている、乾燥してかゆい
下腹部に子宮が触れるようになった
胎動を感じ始める（18w3d〜）
不安が和らぎ穏やかな気持ちで過ごせるようになった
妊娠5ヶ月目のイベントは…
17w0d 戌の日の安産祈願
17w5d 4回目の結婚記念日
18w1d ハロー赤ちゃんに参加
19w1d 母親教室に参加
＊まとめ＊
5ヶ月目に入ったとたん、妊娠初期の症状が消え妊娠前と同じくらい元気になりました。
ウォーキングもちょこちょこ始められるようになりました。
（冬なので、天候や道路状況によって毎日はできていませんが）
そして食欲も戻ったのが嬉しくて、調子に乗って食べていたら、2週間で1.6kgも増えました！
次の健診までの2週間で元に戻そうと食事管理を始めましたが、便秘がひどく思うように体重が減らず、結局1.1kgしか減りませんでした。
あとは乳輪の変化。
大きくなって色も濃くなって、ちょっとショックです
産後元に戻ることを期待したい！
そして熱をもって辛い時は、手で押さえて冷やしたり、かゆみもあるので、保湿をしています。
＊6ヶ月目の目標＊
食事管理をして体重を増やさない
ウォーキングもなるべく続ける
便秘改善
赤ちゃんを迎えるために家の中を整理する
（断捨離と赤ちゃんスペースの確保）
一番重要なのは食事管理と便秘改善かな
いろいろ工夫しながら自分に合った方法を考えていきたいと思っているので、その内容も時々ブログにあげていきたいと思います