今日で6w0dです
判定日からようやく２週間経ちました。
時間が経つのが長い長い
早く次の受診日にならないかなー
そして
今日お昼前にお腹すいたなーと思っていたら、
なんかだんだんと胃がモヤモヤして気持ち悪くなってしまいました
なんだろ？
お腹空きすぎかな？
と思って、お昼を食べたら良くなりました
夜も夕食を作ってる間にものすごく気持ち悪くなって
何回も横になって、休み休み夕食を作りました。
クリームシチューを作ったんですが、
気持ち悪いながらも食べれそうだなと思い、少し食べてから横になって休んだら、嘘のように楽になりました
でもでも、これって食べづわり
やばいやつだー
食べづわりって太る可能性ありますよね
ただでさえデブなのに、
どんどんどんどん、太ってしまったらどうしよう
気持ち悪くても食べ過ぎないように気をつけなきゃ
そして他に気になる症状としては、
毎日茶オリが出るようになりました。
今日で4日連続です
朝起きるとナプキンに茶オリがついているという感じで、ずっと出ている訳ではないんですが…。
お腹も軽い生理痛のような感じが時々あって
生理2日目のような出血や強い腹痛でなければ、様子をみていて大丈夫と説明を受けていますが、やっぱり心配になります
リラックスしてあんまり考え過ぎないようにしなきゃなー
そしてタイトルにある便秘予防についてですが、
わたしは元々便秘で、辛い時は市販の下剤を飲んでいました
でも妊娠がわかってからは、下剤に頼らない生活をしたいなと思いまして。
それで最近、母にオススメされたこんなものを食べています
オールブランです
味や食感が独特なので苦手な人も多いと思いますが、わたしは意外と美味しいなと思っています
わたしは牛乳やヨーグルトはかけず、そのままポリポリ食べてます
夫には、なんかエサみたいだねと言われてしまいましたが…笑
便秘もバッチリ解消できました
あと、ヨーグルトも毎日食べてますが、さっきTVのダイエット特集でやっていた、『ヨーグルト+玉ねぎ』も気になる
まずそー
と思ったけど、試食された方々がみんな美味しいって言っていたので、明日作ってみようかな
と思ったけど、試食された方々がみんな美味しいって言っていたので、明日作ってみようかな