ダイエットルール | tomomiのキレかわママへの道

30才台に突入し、このまま老け込んではいかん！！と、一念発起(*￣∇￣)ノ

キレイ可愛いママを目指してまったり頑張ります♪♪

ダイエットルール

1 朝・晩体重測定をする。

2 炭水化物をいつもの8割に。

3 おやつは食べるなら二口程度。

4 夜はできるだけストレッチ&筋トレ。

ちょっとゆるめで長く続けることを目標にします