おはようございます🌞
朝晩は肌寒いと感じるくらい
過ごしやすくなりましたね♡
クーラーをオフにできるシアワセ😆
さて今日の睡眠記録はこちら👇
寝坊した！と思って、
途中2-3回目覚めました
そして、早く起きたものの
ベッドでSNSを眺めていたら
起き上がったのは6:15でした
最近は起きたらベランダで
瞑想するのが日課🧘♀️
習慣化するぞ！
と決めました
自分のために時間を取ること、
そして肺に空気をしっかり
送り込んであげること
良い気を吸い込んで
悪い気を吐き出すことを
意識しています♡
そしてお水を飲む
最近は鉄瓶で
お湯を沸かしています
少しでも鉄分補給できるように。
お水はオットーが
ご神水を汲んできてくれます⛩
感謝感謝♡
今日の朝食も昨日に引き続き、
フルーツにしたいと思います♡
では、皆さまもとてつもなく
素晴らしい1日を💕
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
