本日の起床時間は5:19
(就寝時間は24:11)
今朝も朝活パートを！
早朝バイトに行く日は
ちゃんと早起きできるし、
朝からエンジンがかかって
充実感があります💓
最近、
睡眠記録を見ていて思うのは
深い眠りと浅い眠りが
90分くらいにサイクル
している日よりも、
起床時間が近づくにつれて
浅い眠りが長く続いている方が
寝起きが良い気がします...
しばらく
睡眠のトラッキングをして、
自分のベストな睡眠状態を
見出したいと思います！
昨日の晩御飯は♡
♡自家製夏野菜をたっぷりのお好み焼き
♡ワカメとオクラのスープ
♡枝豆
残念ながら
今、畑にキャベツがないので
"おはなはん"の混ぜるだけで簡単に
つくれるセットをつかいました...
そこに
自家製オクラ
自家製赤ピーマンをいれました
写真を撮り忘れましたが、
我が家のお好み焼きには
たっぷり山芋(ネバリスター)を
いれます♡
基本は、すりおろして使いますが、
すりおろしに危険を感じた
小さな塊は、
ざく切りにして投入✨
我が家の赤ピーマン👇
我が家の枝豆👇
その他、色々と収穫しました
夕飯づくりにかかった時間は
33分36秒でした！
夫不在のため、
お好み焼きは2枚焼きました✨
以前記事にしましたが、
家事を可視化しています
午後もとてつもなく
素晴らしい時間にしましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
