目標達成した！！と思っていた喜んでいた体重ですが、間違いでした...
我が家の体重計は完全に壊れておりました...
本日ジムで計った体重は、52.6kg
運動量増やしていますが、体重減は簡単ではないですね...
筋量も減っちゃっていて、なんで？って感じです
結果＝思考×行動
もっと効率の良い方法を考えて、
行動量変えないといけないかもしれませんーーー
今年中に、体重40kg代は、なかなか難しいかもしれませんが...
頑張ります！前向きに前向きに
22日が年内最後の測定日まで諦めません。
来週は見事に忘年会の連続ですが...
ハイボール、サラダ、焼き鳥（塩焼き）で乗り切ろう♪
Have a good night