主です。
相方が色々とシリーズをやっているようですので、ぼくもさせてもらいます。
milk家ということでベタですが牛乳をフューチャーします。
皆さん牛乳を飲んでますか？
牛乳は一日に400ml飲むのが目安とされています。
カルシウム摂取のためにの目安量です。骨を強くするために飲むことが推奨されています。
ヒトの身体を構成する骨を支える大事な栄養素です。骨はカルシウム（ミネラル）3分の２、コラーゲン3分の１で作られています。
今日は最初なのでコレくらいにしておかないと知恵熱が出ちゃう。
ね、飲みたくなったでしょ？
