☆不安なとき☆

私は何かあって

心が不安なとき

いてもたってもいられなくなります


そんなときは

他の事に集中するとか

どこかへ出かけるとか

色々方法がありますが


やっぱり原因と向き合うのが一番だと思います


不安になるということは

原因から逃げて自分の中で処理しようとする

でも処理しきれないでいる


というような事が多々ある気がします


何をしても結局引きずって解消できないまま

不安な毎日を過ごすのであれば

1日
1時間
1分でも早く

傷つく事を恐れず

その原因と向き合うべきです


意外と心の中のことと違う結末が待ってるかもしれませんよ




ﾐﾙｸ