心に水分足りてる？～心のセルフケアコーチ永瀬一代（みりわん）

心のセルフケアコーチ永瀬一代です。
息子の発達障がい、娘のうつ、母との共依存、認知症介護

毎日心の水やりのコツをお教えします。