G-studio

昨日の体内環境講座は
G-studioってとこでやりました


kirajyo用笑

未販売のラスクをいただいたので
今朝早速朝ごはんにしました


朝に摂る
砂糖×乳製品
の組み合わせが無敵なんだって

バナナジュースとか
カフェオレとか
必ず砂糖を加えて飲むのがベストだそう

バナナに含まれてる砂糖(果糖)だけでは脳の栄養としては足りないんだって!

私さっそく今日ミキサー買いに行きます♪

体内環境講座

今日は夕方から
朝からひかなかった熱が落ち着いたために～!

スージー企画の
体内環境講座のため
三田へ～


企画ありがとお

かなに超久々に会いました^^

エルダーハーブカクテルをいただきながら～


ためになることばかり


講座シートもキラジョ用で感動しました

今日決心したこと!
私､ミキサー買う!

体内環境を美しくしていきたいな～

帰りはリナと恵比寿りました笑

これからもよろしくね

VERA祭

今日は東京女子大の
学祭に来ました♪


みんな久しぶりやあ～

紅葉が綺麗でした～


今から体内環境講座★