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Aloha～
ハワイアンアロマロミロミ®で
毎日をふぅわり軽やかに
那覇市泊の
からだとこころを
楽ちんにするセラピスト
春香です
ぶるぶるっ
大寒波の影響
やってきましたね〜
去年は雪まで降りました
こんな時は体調を崩しやすいので
皆様お気をつけくださいね！
と言っている私が一足先に
体調崩しました
わーぉ
私の体感では
ウイルス性の風邪と
通常の風邪は
引きはじめが違っているような
感じがします。
あ〜こりゃあ一風邪きそうだぞ
という時、
首の付け根と
足首に
冷えとコリのような痛みを感じたら
その夜には熱が出たりします。
具体的な場所はといいますと〜
風門
三陰交
この２箇所です
特に三陰交が痛いくらい冷えると
一発レッドカードです
三陰交は冷えとりのツボ
女性ホルモンのツボ
とも言われています。
冷え性といえば
手や足先を想像しがちですが
私、ものすごい冷え性で・・・
という方のほとんどは
首の付け根や
手首、足首も冷えていましたよ〜。
先日テレビでも
簡単冷えとりとして
三陰交をドライヤーで温める方法を
紹介していましたが
これ、やってた〜！
と感激しました！
ここ温めたら寒いのなくなる気がする・・・
というだけでやってたので、
本当に根拠あったんだ・・・
と心の中でガッツポーズしました
体の声を素直に聞くって
本当にいいですね！
本当に足先が暖かくなるので
お手軽解消法として
お試しあれです
風門の場所も
温めると体がポカポカしてきます
冬になると
髪を乾かしながら
首と肩甲骨の間を
時折温めています。
それだけで暖かくなる不思議
さて風邪ひきはじめた
私はというと・・・
毛布にくるまっても
手先や足先を温めても
効果は一瞬で
一向に温まらず。
こりゃあレッドカードだ、と
すぐに作戦変更！
全身浴＆足湯＆手浴
ホットタオル巻きつけで
ツボを温める
そして
体の内側から♪
生姜、さつまいも、かぼちゃ
人参、お味噌、醤油など
体を温める食べ物も
取り入れてみました
襟が開いてないお洋服
腰回りを冷やさないズボン
足首まである靴下
などなど
そいういえば
アンクルパンツを履いた時は
ものすごく体が冷えた覚えがあります
すると冷えて痛いくらいだったのが
発汗する位にはポカポカ！
今日は完全復活
やった〜〜〜！！
そういえば
「女は足首を冷やすな！」
というおばぁちゃん格言が
あったような・・・
あれは個人的に本当だと思いました
ロミロミ＆ポハクで使う
ハワイアンアロマは
ノニ＆ワイルドジンジャー
ノニ＆タマヌ＆ターメリック
お花系
ならば
プルメリア
ピカケ
オススメです
身も心もポカポカ
緩まる素敵コース、
ポハク（ホットストーン）を
今シーズンも
イチオシします！
やっぱり寒くなってきたら
安定のポハクです
あなたにALOHAが届きますように・・・
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
ハワイアンアロマロミロミ®・サロン、ミリパニの春香でした。
A hui hou！
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