今朝は5時に起きて、まずは3秒ヨガ（笑）
（ちょっとやっては休み、ちょっとやっては別のことをする
私流ヨガです
）
食べたい衝動を紛らわすために、家中の掃除と窓拭き。
そしてマイオフィス作りのために家具の移動。。。
10：00の時点でヘトヘト
あまり働きすぎるのもダメですね。
ゆったりとした気持ちもファスティングには必要。
早めのお昼を軽く頂いたので、ちょっと休憩して
午後からはお仕事しようと思います。
今朝は5時に起きて、まずは3秒ヨガ（笑）
（ちょっとやっては休み、ちょっとやっては別のことをする
私流ヨガです）
食べたい衝動を紛らわすために、家中の掃除と窓拭き。
そしてマイオフィス作りのために家具の移動。。。
10：00の時点でヘトヘト
あまり働きすぎるのもダメですね。
ゆったりとした気持ちもファスティングには必要。
早めのお昼を軽く頂いたので、ちょっと休憩して
午後からはお仕事しようと思います。