食べるものを選ぶことも大切だけど、自分のカラダに合ったものや
機能を高める食べ方も大事だな～、と思い、読んでみました。
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この方の考え方はアーユルヴェーダが基礎になっているのですが
マクロビオティックやナチュラルハイジーンと、こんなに違うの
と
思うくらい、まったく正反対な部分が多い。
素人（ワタシ）の持っているイメージでは、『自然療法的な食の考え方は
基本的に共通項が多いだろう』というものだったので、正直とまどって
しまいました
しかし、これもひとつの考え方。
参考になる部分も多いし、違う考え方に触れることで自分の行動を
客観的に振り返ることができます。
どんな方法を選ぶにしても、大切なのは健康で楽しい人生を
送ること
いろんな方法を試すことって、自分のカラダとの対話が増えて楽しい
ますます人生、楽しくなりそうデス