野菜の消費量がグッと増えてから初の生理が終わりました。
野菜を食べる量が増えた以外は何も変わらない生活を
送っていましたが、大きな変化はＰＭＳ（生理前症候群）が
全くなかったこと！
これにはチトびっくりでした。
おかげで生理の予定日をすっかり忘れ、
慌てるハメになりましたが‥
ちょうど３～４ヶ月ほど前、職場の休憩室でランチをするのが嫌で、
週に２～３回は外でランチをしていたのですが、行くところがあまりなく
ファストフード店でハンバーガーにポテト＆コーヒーという最悪の
組み合わせランチをしていたら、（さすがに罪悪感と飽きがきて
１ヶ月ほどでやめましたが）その後の生理がひどく重かったことを
思い出しました。
体中の血液が全部出てしまうんじゃないかと思うくらい重くて
（ちょっと大げさですが、約30年間で初めてというくらいでした
）
ホントに辛かった。。。
その後だったから尚さら軽く感じたのかもしれませんが、
出血量も通常の１割減くらい。
これはすべて食生活の影響
かどうかはわかりませんが、
これからも観察してみようと思います。
とりあえず、身体の冷える季節は火を通した野菜にして、
朝食だけ生のニンジン
＆りんご
＋αジュース。
（これ、結構続いてまーす
）
うーん、楽しみ楽しみ