ミリューヨガ&ピラティス筋肉の衰えは40㈹から本格的に日常生活では鍛えられない、負... この投稿をInstagramで見る ミリューヨガ&ピラティス 筋肉の衰えは40㈹から本格的に😳 日常生活では鍛えられない、負荷をかけることで鍛えられる筋肉💪 筋肉量が増えるといいこと ①痩せやすい身体になる👙 ②見た目の印象がキュッとなる👙 ③○○痛といった日常生活の痛みの予防になる✨ ④素早い行動ができる😂 レッスンでは、痛気持ちいい⤴⤴くらいの負荷をかけながら自分の筋肉💪を大事に育てていきます☺ 次回は28日10時から東部公民館です✨ レッスン後にデトックスハーブティも一緒に😊 #大分 #ミリュー #東部公民館 #ヨガ #ピラティス #少人数制 #筋肉 #体幹 #家でもできるエクササイズサイズ #痩せやすい身体 #デトックスティで更に代謝アップ milieuさん(@kyo_milieu)がシェアした投稿 - 2019年Sep月14日pm4時36分PDT