先日友人から腰痛に良いといわれて始めた竹ふみ。
気合をいれて、竹部分にボツボツが付いているのを買ってしまいました・・・。
ボツボツがなくても痛いのに・・・両手を冷蔵庫につかまって乗っているんですが、「ぎゃ～っ。」ってくらい痛いのです。
偏平足なので、足の裏がピーンとつった状態で、Ｏ脚の代表的な症状です。
Ｏ脚の人はこの土踏の張りを取ることが、改善につながります。(一応ヨガのインストラクターの勉強をしているので・・・)
腰痛とＯ脚のために毎日「すごい顔しているよ・・・。」と相方に言われながらも踏んでいます。
朝と晩に５０回ずつやってます。
始めて３日間・・・
腰痛がかなり軽くなっているではありませんか！？
Ｏ脚はまだすぐには症状が良くなってないので、良くなりましたらお伝えします！
あくまで個人的な感想ですが、腰痛でお困りの方にオススメです。
寝起きの悪い方にもオススメです。痛くて目が覚めます・・・。
