ここ数日、暑い日が続いていますね。
私はつい先日
軽い熱中症になってしまいました。
仕事に行くのはお昼14時ごろなのですが
行く途中、
気温も1日で最も暑い時間なため
気分が悪くなり
少し吐いてしまいました。
睡眠もばっちり
お昼ごはんもしっかり食べ
日傘を差し
梅のアメを食べ
水分は十分にとって
暑さ対策をしていたのにもかかわらず
熱中症になってしまいました。
出勤し
気持ち悪いと思い
医務室で少し休んでいました。
結局、この日は早退してしまいました。
車で通勤しているので
運転して帰れるまで安静にしていました。
その後、病院(内科)に行ってきました。
点滴するまでではなかったのですが
少し風邪気味ということも重なり
暑さにやられてしまったようでした。
万全の対策をしたつもりでも
熱中症になってしまって
情け無いです。
言い訳かもしれませんが
産後から今現在、
体力が落ちたなぁと感じます。
体調が悪いってほどではないですが
自分の思うようにいかない
という状態です。
健康って大事です。
これからもっと暑くなるので
水分塩分補給
気をつけないとなと思います。
お出かけしたいけど
暑さと体力のことを考えると
やめておいた方がいいかなと思ってしまいます。
早く涼しくならないかなー笑