3年連続で日射病でダウンしてしまいました．💦
日差しを浴びるのが大好きで、お休みの日は
午前中から散歩に出掛けていますが、
帰宅しても太陽☀️の火照りがカラダから抜けません🌿
数日後、ゾクゾク感が現れ、発熱ー低熱の繰り返し😇🌀日射病の始まりです．
急激な短時間での体温の変化に、カラダも悲鳴を
あげているようです．🌎
水分を摂り、脇の下、首、頭、お出かけと冷やし
後は睡眠💤をたっぷり取ります。
暑いと感じる前に、首を冷やしながら
外出する事を勧められました．🌎
昨年は帽子を被らずに40度越えの猛暑の中、
自転車で🚲外出した後に、日射病になりました．
風が吹いていて、気持ちよくて、カラダの変化に
気がつきませんでした．⭐️☄️
今年は帽子も被り、日傘も☂️さして
外出していました．
カラダの温度調整が、年齢と共に上手く働けなく
なると言われました．
すっかり気持ちも弱まり、症状が回復しても
自宅で過ごしていると、外に出た方が体力が
戻ると思うよ😊と勧められました。
以前は、ゆっくりしたい時には、上野の森や
美術館に行きました。そうだ！久しぶりに
上野に行こう🌸☘️
マティス展で大賑わいの美術館ですが
荒木珠奈展
荒木珠奈さんの展覧会が、お隣で開催されていました．🌸😊
独創的で、どこか懐かしくなる作風です。😊💓
子供から大人まで作品に参加😊しながら
拝観出来る作品もあり、とても楽しくて
初めてな体験に、感激しながら楽しめました．
メキシコの🇲🇽風景を現しています😊
メキシコの🇲🇽民話を絵本にしたキャラクター達😊😊
ダイナミックな作品は中に入ることが
出来ます。
可愛いー懐かしいーワイルド
と色々な作品があり
とても楽しく観れました🌸
蓮の葉も真っ盛りな
夏の上野でした．☀️☘️
すっかり気分も
体調も
整えられた
時間を過ごせました．🌸😊☘️