血液検査で、初の要治療という結果にorz
血色素量 9.3
ヘマトクリット 32.5
MCV 69.0
MCH 19.7
MCHC 28.6
この数値ってどうなんだろう？
それぞれ調べてみて、貧血だという事はわかったけれど、どの程度なのかいまいちわからない。
特に貧血っぽい症状も無いし…
とりあえず、今日はひじきを食べてみた。
こんなのも買ってみた。
お肉食べないし、薬やサプリは出来るだけ摂取したくないから、何とか野菜や果物で鉄分量の多いものを食べるようにしよう。
貧血気味の方、どうかアドバイスを～m(_ _)m