即関節固定から８か月経過。これくらいは動く、でも、歩行時はPTさんいわく、ほとんど固定した足の足首は動いてないと。動く範囲でしっかり動かして歩くように言われる。たしかに、意識して固定した足を動かしてあるくと、反対の足の痛み全体が軽くなる。寝ている間に腫れはとれるが、１日終わるとこれくらい腫れる。
自宅でのリハビリはPTさんに言われたことは毎日３０分はしている。テニスボールで足のほぐしもかならする。
プールは１日おき、水浴ウォーキング
即関節固定から８か月経過。これくらいは動く、でも、歩行時はPTさんいわく、ほとんど固定した足の足首は動いてないと。動く範囲でしっかり動かして歩くように言われる。たしかに、意識して固定した足を動かしてあるくと、反対の足の痛み全体が軽くなる。寝ている間に腫れはとれるが、１日終わるとこれくらい腫れる。
自宅でのリハビリはPTさんに言われたことは毎日３０分はしている。テニスボールで足のほぐしもかならする。
プールは１日おき、水浴ウォーキング