・・・の前にMeちゃんとカフェで
かわい～いカプチーノ
Meちゃんの体がすっきり締まりつつあるのと…運動不足解消に、
以前から興味のあった加圧トレーニングにいってきました
トレーニング後２時間は水以外口にできないので、まずカフェで
おしゃべり
その後、初！加圧へ。
締められ感がナンとも苦しいのですが・・・
Meちゃんと一緒だったし、イケメン？マッチョなトレーナの
優しい指導で楽しかった～～
翌日の筋肉痛
は、若い証拠か・・・
夏までにスッキリ健康的なカラダになるのが目標。
頑張ろうね、Meちゃん