忘れてた

そーいやリアルに筋トレ始めます

前もちょくちょくしよったんすけど一週間坊主で沈みました

ので！

気持ち新たにこやって書くことにより頑張るのです


とりま握力なさすぎなんで握力鍛えます
握力は手首の弱さにも平行してると思うので頑張ろう！


そして何よりも腹筋背筋！
仕事柄腰を痛め易いしもっとホデー引き締めたいし、フットワークがブレないように、パワーのしなやかさが出るように頑張ろう！


そして腕立て

フリーズが止まらないのはこれだ！

頑張ろ


最後にオ○ニー！


最高です☆