こんばんは!
今夜もう寝るだけ、ベッドに入る前にブログをひとつ更新します。
最近の私はすっかり健康オタクのようです。
特に食事面では、つねに失敗し続けていますが、ダイエットを試み、大豆食品をメインに摂取しています。
大豆食品とは、ニックネームにあるような、納豆と豆腐や、豆もやし、豆乳などです。
その他、もずく酢、梅干し、牛乳、オニオンサラダ、をほぼ毎日食べています。
その上で、今日発見した健康食品があります。
それは、『チョコレート効果』です。
しかも、カカオ72%と86%、95%とカカオ含有率による種類の区別がありました。
若かりし頃の私なら、どんなものでも、間違いなく95%を選んでいたでしょう。
しかし、歳を重ねて慎重になり、いうなればチキンになった私は、95%に記載されていた、「非常に苦いです」という言葉に腰がひけて、ストレートに95%を買うことができませんでした。
それで、カカオ86%の『チョコレート効果』を購入しました。
スマホで調べると、カカオポリフェノールの効果は、沢山ありますね。
動脈硬化の予防、脳の活性化、血圧の抑制、美容効果などです。
しかも、この『チョコレート効果』は小分けになっているのですが、1日2個食べれば、充分なカカオポリフェノールの成分が身体にいきわたって、効果が得られるらしいのです。
この『チョコレート効果』が安売りで、一箱198円で売っていたので、今回未知の買い物をしてみました。
今夜から食べ始めています。
肝機能にも効果があるらしく、肝臓の数値が良くない私にとって、この新しい発見と試みは、案外大きいかもしれません。
続けて購入し1日2個ずつ食べて、今度の血液検査で良好な結果が出ることを願っています。
今回も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
他愛もないネタですが、書き続けることに意義があると私は思考しています。
なので、応援と既読感覚のいいねを下さると非常に嬉しいです。
ありがとうございます。