スイング！スイング！

さ、アドレスもグリップもできました！

次はすい～んぐ！

スイングを練習するときにまず大事なのは

球に当てること

なんで？

球が飛ぶと、楽しくなるからです。

よっぽどの天才でない限りは、いきなり

どか～～～～～ん！

とは飛びませんよね？

とはいえ、あまりにも小さいスイングで振るのは

ストレス。。。

おすすめは、


ハーフスイング


腰ぐらいの高さまでクラブを上げて～


振る！


その時に、ここだけ注意してみて下さい。

それは、


左足体重


女性は、野球をやったことがあまりありませんよね？

スイングの構造を細かく説明しても、難しいだけなので
簡単にまとめると、トップから左足に一気に体重を
かけて振ることが飛ばすコツなんです。

でもね、これが結構難しい。

野球をやったことがあれば、バットで打つ時に
ぐっと左足に体重をかけますよね？
これに近い感覚です。

ただ、やったことがなければ、つかみづらい感覚。

なので、先ずは左足に体重をかけた状態で
スイングを覚えます。
そうすると、フルスイングする時にも
その感覚に戻せばいいから、比較的簡単に
スイングをスムーズにすることが出来ます。

だから、先ずは


左足体重


実は、アベレージゴルファーには左足体重での
ハーフスイングは打点の安定に役立つ練習なのです。

だまされたと思って、やってみて下さい。

アドレスは～

前回はスタンスの話をしました。
今回はアドレス。

これは。。。
感覚で覚えるので非常にデリケートでぇ～す。

恐らく一番楽だなと思うのは、

クラブ合わせ

です。


先ず、7番アイアンあたりを持たせます。
もちろんちゃんとグリップしてもらって下さいね。

それを自分の腕が真っ直ぐ、真っ直ぐです、地面に
落ちるようにクラブを下げていきます。

自然と背中が傾き、膝が曲がっていくはずです。

この際注意する点は、

背中の張り

です。

つっぱりすぎても、丸まっててもNG。


腰に張りを感じない程度に背筋を伸ばします。


体重はややつま先よりに置きます。
そうですね、
親指の付け根あたり。
つま先立ちをした時に、地面についている部分と
言ったらわかりやすいかな？

これでアドレス完成！


きっと最初はしっくりこないでしょう。
私もそうでした。
ビギナーなんですから、毎回アドレスが変わったりしますが、
打っていくうちに段々と自分の振りやすいアドレスが
固まってきますよ。

「シングルになりたいんじゃ～」
という方。

これはもう、レッスンプロについて下さい。

あくまでも、ゆる～く、たのし～く、ゴルフを楽しむ方用ですから。



ここまでで、グリップ・スタンス・アドレスが取れました！


さぁ～、いよいよかっ飛ばしましょう！！

スタンスとアドレス その1

グリップがしっくりくるようになったら、次は
スタンス
と
アドレス


グリップ・アドレス・スタンスがきちんと取れれば
ナイスショットは目前です！


アドレスは、いかに力を抜いて構えるかがポイントだと思います。
アドレスをがちがちにしてしまうと、上半身に力が入り
飛ばすための
「ヘッドを走らせる」
という目的が達成できません。

アドレスが難しいという理由は２つあると思います。
１つめは、上半身はリラックス
２つめは、下半身はどっしりと
という相反する目標があるからではないでしょうか。

下半身はふらふらすると、スイングが安定しませんし、
上半身は力が入ると、スムーズなスイングができません。

アドレスは地面と接している足から作っていきます。
ですから、今回は足、つまりスタンスの作り方を
書いていきます。


さて、実践です。

スタンスとは大雑把に言ってしまうと
足の広げる幅と方向でしょうか。
最後に相手に教えるには？というまとめを入れてありますが、
意味もわからず教えるよりは、何故？を知っていた方が
自分にも役立つでしょうから、細かく説明していきます。


一番オーソドックスなスタンスは
肩幅
に合わせること。

スタンスが広い
→下半身が安定しやすいので、大きなスイング向き

スタンスが狭い
→大振りするとバランスが悪くなるので、コンパクトスイング向き

スタンスの広い狭いについては、まず基本のスタンスを
作ってからなので、しっかりとベーススタンスを決めましょう。

幅についてはなんとなくわかってもらえましたか？
基本は肩幅
これを忘れないで～。


さて、次は方向です。

アマチュアゴルファーが一番悩むのが、というか
難しいのが実はこの方向です。

方向がしっかり定まっていないために、
いくら良いスイングをしても右に左に、あるいは
ダフったりトップしたりとミスショットの原因になります。


ではどうしましょう？

幸い練習場であれば、目標にするなにがしかの「線」が
あるはずです。
よく練習マットに引いてある白い線でもいいですし、
マットが動くようになっている練習場であれば、
マットの外側の部分を線に見立てても良いです。

あるいは、実際にアイアンなどのシャフトを足元に置いて
それに沿ってまっすぐ立つのも良いでしょう。


最近ではプロでも足元に棒を置いて、自分のアドレスと
スタンスが目標に対して真っ直ぐ構えられているか
確認するぐらいです。

先ずは真っ直ぐ足を開くということをやってみましょう。


次に足の形です。

先ず左足。
自分のつま先を見て、そうですね、３０度ぐらいでしょうか
左へ開いて下さい。

次に右足。
右足は自分から見て、つま先は真っ直ぐ前方へ向いているように
しておくのが一番ベーシックです。
右足を真っ直ぐにしておく理由としては、
スイングの際に、右ひざが流れてしまうと
上半身が安定しなくなり、方向性が損なわれる可能性が高いです。

少々きついですが、右足は正面を向けておいて下さい。


これらを相手に教える場合はどうするか。
簡単です。

1.　アイアンなど、真っ直ぐな棒を足元へ
2.　相手の肩幅にあわせて足を開いて上げる
3.　左足を３０度程度目標方向へ開く

はい完成。

うーん、説明が簡単すぎかなぁ（汗）