たらの話は北海道... | オボエガキ

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続いていく日々のこと


には行かれないので、吉祥寺で。



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・鱈と春キャベツのプロヴァンス風


最近お気に入りの「プロヴァンス風」。

食いしん坊の一つ覚えは、止まりません。


オリーブオイルでニンニクを炒めて、

塩を振った鱈に火を通し、

春キャベツ、ズッキーニ、オリーブ、ドライトマト、ディルを加えたら、

10分蒸し煮にして出来上がり。


野菜から出た水分が、美味しいソース代わり。

蒸す時に白ワインを加えたら、更に美味しそう。



北の深海生息の鱈。

多分、プロヴァンスでは食べないと思うんだけどね。

トキオキュイジーヌ、お薦めしたい美味しさよ。