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こんにちは𓂃◌𓈒𓐍
計画から達成まで片付けに寄り添う
整理収納×癖リセットアドバイザーのありさです☺︎
家の中が散らかっているのが気になる！
視界にごちゃつきが入るのがストレス！
本当は毎日ちゃんと片付けたい！
でも...
／
忙しくて時間がなーーい！
＼
って思ってませんか？
実は、コツを意識すれば
時間がなくても片付ける
ということは可能なんです！
なぜなら、そのコツは
✔️誰でも簡単に
✔️短い時間で
取り組むことができるから^^
私も実際に仕事で忙しい上に
散らかってなかなか片付かない部屋に
イライラしていたことがあります。
でも、この片付けのコツを
実践するようになり
夜寝る前や朝起きた時の
片付いてる！という爽快感を
思う存分味わえるようになりました。
この記事では、
時間がなくても片付けられるコツ３つ
をご紹介しましょう🙌
この記事を読めば、
「毎日時間がなくて片付けられない！」
を解決して、ごちゃつきが気になって
イラつく毎日から抜け出すことができますよ！
時間がなくても片付けられるコツ３つ
＜コツのまとめ＞
コツ１.エリアで片付ける場所を区切る
コツ２.時間で片付けを区切る
コツ３.他の行動とセットにする
時間がうまく捻出できずに
片付けができない！
という人は、
範囲においても
時間においても
一気やろう！と思ってしまいがちです。
それが失敗のもと！
日々の生活にはあらゆる時間が発生しています。
とくに仕事や家事などで忙しい人は、
そのほかの優先すべきものがある中で、
片付けのために時間を大きく割こう
なんてことがそもそも難しいことなのです🙌
じゃあどうするか？
片付けにかける時間や労力を
大きく割くのではなく、
小さく分割する！
ということが非常に大事になります！
それでは、上記のコツ３つについて
詳しく説明していきますね😌
コツ１.エリアで片付ける場所を区切る
その日によって、散らかり度合いが
場所によって違うと思います。
例えば、
今日は1日在宅ワークだったから
机の上に、文房具や書類が散乱しているな....
お休みでリビングで過ごす時間が多かったから
ソファ周りが散らかってるなぁ...
といった感じ。
お客様の家に整理収納の
サポートで伺った際も、
過ごした時間が長い場所ほど
出しっ放しの物が多い傾向にあります。
出しっ放しのものが多い場所だけに焦点を当てて
"今日はそこだけ片付ける"とすると
的を絞って集中して
取り組みやすくなります。
それだとまだ範囲が広い！
という方は、さらにエリアを絞って
「テレビ横だけ」
「机の上だけ」
など、小さい範囲を１箇所だけにし
さらにハードルを下げても良いです🙆♀️
その時は、
見てすぐ変化がわかる場所
をメインに片付けると
やった感、達成感があるのでおすすめです🌸
コツ２.時間で片付けを区切る
時間がない！となるなら
時間を意識的に作る！！
あれ、時間を割かないって
最初に言ってなかった??
って思ったあなた！
もちろん、"多くの時間"は割かないですよ🙌
短い時間に設定するのです⏰
例えば
今日は5分だけ
といった感じ。
そしてその５分間は
片付けに全力集中！！
タイマーセットをしてから取り組むと
ほかに意識が行かず完了できるので
ぜひやってみてください^^
コツ３.他の行動とセットにする
"片付けをしなければ”
と義務的に感じてしまうから、
ハードルは上がるし、
できなかった時の落ち込みが
大きくなるわけです。
であれば、
ほかの行動とセット
にしてしまえばOK！
例えば、
・歯磨き後に洗面台周りを整える
・トイレに座ったついでに埃をとる
・キッチン排水溝ネットを取り替えるついでに
新しいネットを使ってシンクを
軽く掃除してから取り付ける
とか^^
「○○ついで」をたくさん作り
ルーティン化してしまうと
特に何も考えなくても行動できるので
心理的負担をなくなりますよ💃
.
.
.
いかがでしたか？
もちろん、
日々のこうしたチョイ片付けは
モノの量や収納など、
事前に部屋の環境が整っていればいるほど
スムーズで簡単になります。
ただ、
家の作りや、ライフスタイルによっても
収納の活かし方、考え方が異なるのが
難しいところ💦
そこで私のサポートでは、
それぞれの部屋や暮らしに合わせた
収納の有効活用もお伝えしています。
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実はステップがあって、
しかもそのステップの中にも
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