皆さま こんにちは 
すっかり春ですね 
今日も出かけてきます
昨日の午前中は
らむねさん主催の 繊細さん読書会
に参加させて頂きました ✨
その生きづらさ 『かくれ繊細さん』かもしれません
という本の読書会第２回目でした
わたしは どっぷり普通の(
)HSPと自覚していましたが
かくれ繊細さんに当てはまる特徴のいくつかを
持っていたようです
生まれてから30代半ばまで
どっぷりHSP気質で暮らしてました 
子どもが出来て
とっても嬉しくて 
子どもを連れて
ママさんたちが集まる場所へ
あちこち連れて行ったなー 
この頃から
かくれ繊細さん(HSS)気質に変わっていったかなーと
も出てきたんだと
思います 
数日前から読みたいと思っていたんですが
時間が取れたのは前日 
急いで本を読んで、よんで・・・
付箋をペタペタ
本の第3章と第4章の内容についてシェアします
この本に書いてある内容は
自分にとって とってもしっくりくるんです 
かくれ繊細さんが生きづらいのは
自分の感情を中途半端に解消しているから
かくれ繊細さん(HSS)やHSPさんは
非HSPさんが感じている感受性の範囲を超えた部分も
感じています
私の場合
本当はこう感じているのに、
その感情を感じなかったかのようにスルーさせてしまっている
そう感じてしまうと、 その後に続く
自分へのダメ出しとか
自分を労わったり
自分を慰めたり
・・・
様々な尾ひれが続いてしまうので
その対応がめんどくさい
自分に言ってる
だから
その感情を感じなかったかのように
または
深い部分に触れないでスルーさせてしまうために
感情のアップダウンが激しくて調整が難しかったり
自分のご機嫌を取ることが難しいと
感じていました 
自分は本当はどうしたかったのか
とか
本当はこうして欲しかった場面を思い浮かべる時
自分の身体がホッとしたり
力抜けたり
なんだかホンワリした感覚になる
そういう時間を持つことが 必要なんだなぁ 
自分の感情を退化させた方が便利だから
感じなっていく・・・
でも それを続けていくと
自分が何に対してモヤモヤしているか
わからなくなって
自分が苦しくなっていく・・・
フラワーエッセンスを知って
自分の感情を捉えることをやってきたから
この本を読んだら
スーッと内容が入ってきた
自分が感じた感情に対して めんどくさがらずに
そう感じたんだよねー
その奥にある感情は何だったのかな
って
しっかりみてあげようって
思いました 
自分を大切にね 
この本に書いてあることで
何かもやもやしていることについて
ノートや紙に書こうとしている時
無意識は 都合が悪いことは書かせたくない
っていうところ
無意識は
核心に迫ろうとすると 他のことに気をそらせます
頭が真っ白になったり
頭がぼんやりしたり
眠くなったり
・・・
焦点からずれたことを思い出したりするときも
無意識が働いているって
だからかなー
お風呂でリラックスして
ブログに書こうと思った いいフレーズが出てきても
着替えて パソコンに向かったら
何処かへ消えちゃった
ってことも
わたしってこういう人 シリーズでした 
ご一緒した皆さま
自分のことをシェアできて共感してもらって
皆さんのお話にも
頷くことが多くて
こういう感覚を持った人って
私だけじゃなかったんだーって
すごく心強くなったよ
らむねちゃん
素敵な
司会進行ありがとうございました
取り寄せた チョコプリン
美味しかった
≪こころに響いた言葉≫
『今がどうでも関係ない』
今起こっていることが受け入れられなくて
こころがツラく
この未来がずっと続いてしまうのではないかと
こころが沈んでいたとしても
未来は このままではない
自由な未来を 自分が好き勝手に思い描く
これが意外に難しい
そして
無理だとか思わずにそこに向かって進み始める
そしたら
素粒子たちは必ずそれに寄せて動いていく
自分がこうして行きたいという意識を持つと
現実が
その方向へ向かっていく～
タイムラグはありますよ
不思議だけど
そうなんですよ
最後までお読みくださり ありがとうございます 
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