昨日で90日間のメディカルマインド講座が終了しました😊
この3か月間の感想をお伝えしたいと思います☺️
ブログを書くという行為は、自分の行動や考え方と向き合う時間を持つことにつながり、日々の生活の中でPDCAサイクルを回しやすくなったと思います✏️
また、妊活や自分がなんとなく抱えている生きづらさについても改めて考える機会になりました。
自分がどんなことを気にしやすいのか、どんな思考の癖があるのかを見つめることで、「これはそこまで気にしなくてもいいかもしれない」と考え方が変わることもありました😊
私自身は、この3か月を通して、
💡 感情我慢して押さえ込みすぎないこと
🌹 もっと自分がワクワクすることもやってもいい
という感情系のテーマに気付くことが出来たことが、大きかったです。
また、生活全般を見直すこともできました💡
🏃♀️ 運動の大切さを再認識したこと
⏰ 運動する時間をどう確保するかを意識するようになったこと
🍎1日の過ごし方や生活習慣を見直せたこと
など、自分に必要な改善点を見つけて、行動に移す意識を持てたと思います。
忙しくてブログを書けなかった日もありましたが、この90日間を通して、自分自身と向き合う時間を持つことができました😊
これからも「私は見守られている」と言う気持ちを持ちながら、今回の学びや気づきを生かして、妊活や日々の生活も進めていきたいと思います。
90日間、本当にありがとうございました😊💕
✨感謝✨