ラクトバチルスのサプリも頑張って飲んでたんだけど
飲み始めた当時から、なぜか便秘気味になり..
(普段基本的にとても快便なんです)
3ヶ月分まとめ買いして2ヶ月飲んだところで辞めました
残り1ヶ月分もったいなかったなー
別のラクトバチルス系のサプリも2ヶ月分買ったけど
怖くてもう飲んでないや、、未開封なのに、、
誰か欲しいと思う人にあげれたらいいんだけど
周りには特に必要としてる人がおらぬ
ずーっとビオスリーっていう整腸剤を飲んでいて
これがわたしにはてきめんに合うようで
とても気に入っているのだけど
ラクトバチルスなる新しいものを入れたために
腸内フローラのバランスが変わったから
便秘が起きてるんだと思うようにしていたが
2ヶ月も便通の調子がいまいちって
飲み続けて大丈夫なのかな？と
心当たりはもうラクトバチルスしか思いつかなくて
不安に思いまた chat GPTに聞いてみる笑
2ヶ月経っても改善しないのは明らかに合ってない
って返事
やっぱそーーーですね
聞くまでもない？笑
で、ラクトバチルスはやめてビオスリーだけにして
様子見てると、便通は良き方向へ向かい出した
とりあえず、便通改善の兆しはあってホッ
あと、初期流産ではあるが一度自然妊娠してるから
そこまで心配しなくてもいいのでは？だかなんだかも
Chat GPTは書いてたような？記憶定かでない、、
いろいろ気になってしまって
あれもこれもと足して足して飲んでだけど
もう毎日たくさん飲むのもしんどい
特に医者に必要と言われてるわけでもないのに
自分に明らかに足りていないものがある場合や
葉酸とかどうしても必要なものは飲むけど
エビデンスがいまひとつ乏しいものなどは
マイナスしていこうかなと思いました