大丈夫。
いつか笑える日がやって来る。
今日もそんなふうに一日を踏ん張った。
今、夫が1周間の出張中で、家の中は穏やかだ。
家の中にモラハラをする人が居なくて、イライラをぶつけられない空間は安心できる。
…家庭って…安心できる場所だよね。。。🥲
今日は、子ども達が習い事で外出していた時間に、
エンプティ・チェア（空の椅子）🪑という、心理療法なるものにトライしてみた。
夫と面と向かって話す事には恐怖心がある。
威圧、怒声、机を叩く、痣ができる様な暴力も受けた事がある。
でも、空の椅子なら…本心を言っても大丈夫かもしれないと思った。
いざ、椅子に夫を座らせるイメージをしたとたん、胸が苦しくなった。
あの人はいないのに…私は怯えてる。
悔しくて。
情けなくて。
泣けてきた。
怖いけど、本心を話しはじめたら、感情が溢れてきて、ぐちゃぐちゃになった。
長年蓄積されて、自分でも忘れていた事も溢れ出てきた…
私、自分で思うよりずっと我慢してたんだな。
気がついたら、子どもが習い事から帰って来る時間になっていた。
時間が足りなかった😂
次は、夫側の椅子に座り、私自身に話しかけてみよう。
もう少し時間に余裕をもって。
夫婦としては破綻してる。
でも、親として破綻しちゃだめだなって改めて感じた。
子どもにモラハラする夫の姿を見せ続けるのも良くない。
モラハラが、異常な事だと思えない子に育てたくない。
そんな当たり前な事も、改めて感じた。
大丈夫。
私は、乗り越えられる。
大丈夫。
私には、心から安心して笑える日が来る。
大丈夫。
大丈夫。