｢カラダ喜ぶ ヨガ×薬膳｣６月

今日は夏至ですね。

陰陽でいう、陽の極みに当たります。

強いパワフルなエネルギーが降り注ぐ、

そんな日かもしれません。

あのね、

行き過ぎると鼻血出ちゃうからね。

大事に、

その静かなる大きなエネルギーを受けながら

自分に還していこう。

ゆっくり月が満ちて欠けていくように

微細な自然のサイクルを感じることを

忘れずにいこう。

＊＊＊

｢カラダ喜ぶ ヨガ×薬膳｣６月、

雨が何とかモってくれて

むしろ曇りで風が心地よい日となりました

ヨガで　ゆっくり　気持ちよく

滞りを解し

深く呼吸を確かめながら。。。

風が

解放、という言葉を運んでくれる。

梅雨時の薬膳弁当です。

カラダに湿を溜め込まないように

巡りよく、心地よく。

・市松ちらし　ハトムギ飯と高菜と割干し大根の漬物

（キュウリ／プチトマト／ズッキーニ／ビーツ／オクラ／コーン／らっきょう／松の実・山くるみ／ラディッシュ）

・アボカド紅花マリネ

・ナガイモのハトムギとマーマレード入ポテサラ

・生春巻き（もやし／豆苗／ナス／緑豆春雨）

・トルティージャ（スペイン風オムレツ　）

・トマトのファルシ（グリーンピース）

・緑豆ぜんざい

＊

ご参加頂きましたみなさま
ありがとうございました！！　感謝拝　

ご案内です　

　　

　MIL．告知板　

　　　　　　　　

薬膳料理教室

①「ツクルミル．７月　夏の膳２」

【内容】

梅雨が開けたらいよいよ夏の盛りです。

夏至を迎えるこの時期には、ココロもカラダも開放的になると同時に

行き過ぎた陽の気にも十分に気をつけるときでもあります。

ほてりを沈め、血液をサラサラと全身に行き渡らせるような環境にしてあげましょうね。

また、暑さのなかでも快適な睡眠を取れるような一工夫を食事からもしていきましょうね。

＜使用予定食材＞小麦　なつめ　レンコン　黒豆　卵　カキ　貝類　牛乳　
※変更の場合もございます。ご了承くださいませ。

【開催日】＜７月＞ 09日 (月) 〜 14日 (土)11:30〜14:30過ぎまで

 

内容・詳細などはこちらより　　７月教室ここポチリ

②　MIL. の限定薬膳カリーランチ２days　

日時　７月４（水）−５日（木）　11：30−15：00

写真は大体のイメージです

プレートにダル（豆）やタルカリ（副菜）をあれこれ盛ったネパール感なカレー

野菜もたっぷり、梅雨時に摂ると良い薬膳的食材も使っていきます。

限定数でのご提供となりますので

ご了承くださいませ。

お待ちいたしております〜

お席のご予約希望の方はこちらより　　MIL.のカレーランチ

（ご予約なくても入れますっ）

③メロンまつり２days 

　メロン喫茶

６月２８日（木）ー２９日（金）　13：30〜18：00　

メロンのパフェ

メロンのデザート盛りプレート

和風メロン甘味

マフィン、スコーンなど焼き菓子あれこれ

またもやメロンのメニューしかございませんので悪しからず！

営業時間　13：30〜18：00（LO17：30）

お時間のご予約も承ります（メニューは先着順でお願いいたします）

ご予約の際は　お名前、日にちとお時間をメモ欄にご記入くださいませ。

ご予約希望の方はこちらより　メロン喫茶

（ご予約なくても入れますっ）

【予告】フルーツまつりは今後、

８月　桃

９月　いちじく　もしくはぶどう

の予定です。。。

本日も最後までお読みいただき　ありがとうございました〜〜〜〜