2013/11/18

朝

･雑穀ごはん
･味噌汁(長芋 ワカメ)
･かまぼこ
･小松菜炒め
･五目厚揚げ(生姜)
･スパゲッティサラダ



昼→社食



夕

鍋だねぇ♪
･雑穀ごはん
･寄せ鍋(豆腐 もやし 白菜 椎茸 ネギ たら ハマグリ 鶏だんご ほたて)
･アボカドサラダ(ポッカレモン エゴマ油 塩 コショウ)
･柿