朝
･雑穀ごはん
･お吸い物(豆腐 ワカメ 壬生菜のお浸し カニカマ)
･タラの焼き物(ちりめん山椒ふりかけ 白味噌 ミリンを混ぜて乗っけました)
･京揚げの素焼き(生姜)
･黒豆
･キウイ1/2
昼
･ごはん(ワカメふりかけ)･玉ねぎのちからスープ(玉ねぎイン)
･ミクの残したうどん
･カニクリームコロッケとグラタンコロッケ 各1/2
･サラダ(ベーコン 種ミックス
ドレッシング:ポッカレモン えごま油 塩 コショウ)
夕
･雑穀ごはん
･味噌汁(刺身ワカメ)
･チキンステーキ
･豆苗ともやし 京揚げのごま油炒め
･ふきの葉とじゃこのふりかけ
･ふき煮
･雑穀ごはん
･お吸い物(豆腐 ワカメ 壬生菜のお浸し カニカマ)
･タラの焼き物(ちりめん山椒ふりかけ 白味噌 ミリンを混ぜて乗っけました)
･京揚げの素焼き(生姜)
･黒豆
･キウイ1/2
昼
･ごはん(ワカメふりかけ)･玉ねぎのちからスープ(玉ねぎイン)
･ミクの残したうどん
･カニクリームコロッケとグラタンコロッケ 各1/2
･サラダ(ベーコン 種ミックス
ドレッシング:ポッカレモン えごま油 塩 コショウ)
夕
･雑穀ごはん
･味噌汁(刺身ワカメ)
･チキンステーキ
･豆苗ともやし 京揚げのごま油炒め
･ふきの葉とじゃこのふりかけ
･ふき煮