2013/11/04

朝

･雑穀ごはん
･味噌汁(卵※ポーチドエッグ的な ネギ)
･昨夜の残り惣菜煮物
･じゃがいも、ほうれん草の生姜炒め(めんつゆで味付け)
･サラダ(ツナ)
･ぽん酢


昼→社食(カレーでしたの｡なので勿論ごはんはおさむらいさんサイズにしたわよん)


夕→ががが 外食。あなた(ミク)がココスに行きたいと言ったから、今日はココス記念日。なんちゃって。油断大敵。マグロたたき丼をチョイスしました。ごはん、おさむらいさんサイズに調整しました。だから…ダイジョウビ