わたしは結構アナログな人間で、ノートを必ず持ち歩いています。
高校生の時から、毎月の目標と振り返りを手帳に書くことをしていましたが、
10年前から同じノートを使っていて今４冊目になりました。
このノートは、私の分身と言っても過言ではありません。
書いている内容は以下のようなもの。
・目標（一年の目標・○○するまでに何をするなど）
・目標の振り返り
・自己分析（長所・短所・新たな価値観）
・死ぬまでにやりたいこと
・本を読んで学んだこと
・忘れたくない大切なこと
・頂いた素敵な言葉たち
・モヤモヤした時につらつら
などなど・・・
決して人には見せられない代物ですが、このノートには本当に助けられています。
心がざわざわしたり、モヤモヤしたら４冊持ってカフェにこもり、一から見直すと不思議と落ち着くんです。
10年分の成長が見られるので、自信にもなります。
ひどく落ち込んでいてノートにシクシク泣きながら書く事もたまにあります。
でも、後からそれをみて、こんなに元気に立ち直ってるし、また何が来ても大丈夫！とノートが励ましてくれます。
電車の中での考えなどはiphoneのメモにストックしますが、やっぱり私にはノートがあってるので、ノートに書き直しちゃうんですよね。
これから何十年も続けていくであろうこのノート。
後のページに何が書かれていくか、楽しみです！