みなさんっこんばんてん！
ここ数日間絶不調だった桜です(´‐ω‐｀)
早大プレが終わってから、
今日の夕方まで壮絶なスランプでした。
浪人、とくに宅浪生活のつらいことのひとつとして、
自分で自分を律していかなければならないことが挙げられますね。
モチベーションも含め、
自分をコントロールせねばならないんですよね。
言ってみれば簡単なことのように思えますが、
実際は相当つらいと感じるのは私だけではないはずです。
とはいえ、
ぐずぐずと現状を嘆いているわけにもいかないので
何とかして乗り越えるわけです。
精神力の強くない私は
3月から今まで幾度となくスランプを迎えてきましたが、
その度どのように乗り越えてきたのか。
今日はそのことについて書いてみますねヽ(*・ω・*)ノ
とにかく、気分転換。
私の場合は、
１・紅茶、コーヒーを丁寧に淹れてのむ
２・好きな音楽を聴く、歌う
３・ダンス
４・本、まんが、雑誌を読む
５・絵を描く
６・好きなDVDをみる
だいたいこんな感じです。
軽い症状の時は１～２で治ります。
本を集中して読むのは、
気分転換の方法としては医学的にも良いみたいです。
文学作品なら国語の勉強にもなるので、
勉強していないという罪の意識も少なくなりますしね。
ダンスは健康面から考えても良さそう。
私はもっぱら言い訳Maybeを踊ります(`・ω・)ノ
とにかく、
スランプに陥ったら、思い切って勉強から離れてしまうのも必要なのではないかと私は考えています。
『勉強しなきゃいけないのに勉強していない自分』に対して罪の意識を抱いてしまい、心理的毒に変わってしまう…
という場合もあるので一概には言えませんが。
軽度のスランプなら無理やり机に向かい勉強することで気分が戻ってくることがあるのもまた事実ですね。
しかし、
重度スランプの場合、
無理に勉強しようとしても全く頭に入らないように思います。
現に、私は泣きながら勉強することが幾度となくありましたが、
集中力は続きませんし、
思考力も低下しているので最悪でした。
私の好きな某芸人さん(慶應出身)は
椅子に自分を縛りつけて勉強していたらしい、なんてエピソードもありますがｗ
これは相当な精神力を持ち合わせている人でなければ無理ですよね…。
何にせよ、
自分の好きなことをして気分転換をしたらまた集中して勉強し、
メリハリをつけることが大事ですよねヽ(*・ω・*)ノ
因みに、経験則上、
ネットでの気分転換はやめたほうがいいですね。
さて、皆さんのリフレッシュ方法は何でしょうか？
良かったら、きかせてくださいね。
ではまた。
さくら