お寒たん。
毛布かぶりながら仕事
最近ほーんとにビックリする位
脚が浮腫まなくなった
今まで5分立ってるだけでも
パンパンになってたのに。
食生活を変えて
姿勢も気にして
毎日ゆっくりお風呂浸かるのと
その後ストレッチとソフィルを
欠かさずにやってたら
全然浮腫まなくなった
約2ヶ月間くらいかな。
継続してナンボだね
忙しい時とか眠い時とかも
サボらずにやってよかったー
キウイもまだ続けてるよ
今の生活STYLEが一番
自分に合ってるのかも
だからこれからも続ける
自分の為になると思えば全然余裕
自分の悩み一つ改善された
最近のご飯
お昼ご飯なに食べよっかな～