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これは、4月5日の水源池

4月8日は5日とそんなに見た目は変わらなかった。
そして、4月9日は温かくて朝から強風だったので
いっきに進んだらしく、夕方にはこんな感じに♪

なんだか、ワクワクしてきた~~
そして今日 4月10日

とうとうあけたよ~~

なんだか結界が解けて、春が自由に動けるようになった感じ?!
もう、勝手に一人で楽しくてww
ぐるっと池の奥まで歩いて行ったら、
風で吹き戻されたのか、薄氷の大きな島をみつけたから
まだ、完全解氷とはいえないかも?
しかも、寒い!!
明日は雪の予報だし

でも、バッコヤナギの雄花が開花してた♪

ミズバショウの花がそろそろ見え始めてる!

木道の雪もすっかり無くなって
久々に一番奥まで行ってきたけど
雪解け水が豊かに流れていて、春の湿原は力強い
ウロウロしたら、すっかり凍えてしまったけど、
池のほとりに戻ったら
ほっとする温かさがあって
ものすごい安堵感に包まれた
なんだか不思議な気分だった~~
コガモって・・・鳴き声がね、バスガイドさんの笛っぽいと思いません?
カイツブリが早くも来ていたね
エゾアカガエルの騒がしい鳴き声も、かすかに聞こえ始めてた。
うっかりしてると、春を見逃してしまう
明日も行ってこよう~っと

4月8日は5日とそんなに見た目は変わらなかった。
そして、4月9日は温かくて朝から強風だったので
いっきに進んだらしく、夕方にはこんな感じに♪

なんだか、ワクワクしてきた~~

そして今日 4月10日


とうとうあけたよ~~


なんだか結界が解けて、春が自由に動けるようになった感じ?!
もう、勝手に一人で楽しくてww
ぐるっと池の奥まで歩いて行ったら、
風で吹き戻されたのか、薄氷の大きな島をみつけたから
まだ、完全解氷とはいえないかも?
しかも、寒い!!
明日は雪の予報だし


でも、バッコヤナギの雄花が開花してた♪

ミズバショウの花がそろそろ見え始めてる!

木道の雪もすっかり無くなって
久々に一番奥まで行ってきたけど
雪解け水が豊かに流れていて、春の湿原は力強い

ウロウロしたら、すっかり凍えてしまったけど、
池のほとりに戻ったら
ほっとする温かさがあって
ものすごい安堵感に包まれた

なんだか不思議な気分だった~~

コガモって・・・鳴き声がね、バスガイドさんの笛っぽいと思いません?

カイツブリが早くも来ていたね

エゾアカガエルの騒がしい鳴き声も、かすかに聞こえ始めてた。
うっかりしてると、春を見逃してしまう

明日も行ってこよう~っと

シリーズその7とはいっても、番外編みたいな
奥様である、おのころあっこさんのセッションを3年前に受けて以来の
おのころ心平さんのブログの隠れ読者です。
自然治癒力学校を設立し、パワフルに活動されていて
カウンセリングの手法としてあみだされた「ibマッピング」はすごく良いな~♪と感じてます。
そんな、おのころ心平さんのブログで、驚きの発見をしたんです
ゆらり♪は割と健康体なのです。
しかし、血液検査で必ず、白血球数が少ないことと
コレステロールの善玉も悪玉も数値が高いと指摘されるのです。
中性脂肪値は下限に近いほどです。
最近は特に悪玉の上限値を軽くオーバーして
でも薬を飲みたくないので、
サプリとかアマニ油とかサバ缶とか大豆を食べて
正常範囲内数値を目指して日々頑張ってるのです。
コレステロールについての説明の記事はこちらから
おのころさんのブログより、四月三日の記事全文です
『血管も筋肉・・・。筋肉であるがゆえに緊張する』
血管というのは、
実は、三層構造をしていて、
まんなかは「筋層」になっており、
「筋肉細胞」でできています。
筋肉であるということは、
血管も“緊張”するということ。
動脈硬化の最大の要因は、
連続する血管筋肉の緊張、
それを取り戻そうとする拡張作用によって、
血管に無理がかかるためです。
***
これは、靭帯を伸ばすのに似ていて、
動脈が伸びてしまったり、切れてしまうと、
すぐにそこを修復する物質が集まってきます。
動脈硬化は、血管内膜に
血小板、石灰沈着、コレステロール、
酸化脂質などの付着によって
起こるとされていますが、
それは、僕から言わせれば、
血管の傷をふさぐためのものです。
***
血管が傷つきやすい方は、
性格的に“ストイック”な方が多いと、
(自分に厳しく、欲望に流されない人)
これまでのカウンセリングから
感じています。
自分に“プレッシャー”をかけるような
ストイックな生き方を続けると、
カラダがそれを癒そうとして、
せっせとコレステロールを準備する、
というわけです。
***
食生活に気をつけることも大事ですが、
動脈に持続的な緊張をもたらすのは、
この「プレッシャー」という心理状態。
もちろん、プレッシャーを
感じない人などいません。
でも我慢すればするほど、
動脈がケガをしやすくなってしまいます。
***
忍耐強さをもち、
「これだ」と決めたことには
自己犠牲をいとわない。
でも時々、
「これだけのことをしているんだ」
と誰かからの評価がほしくなる……、
これが動脈硬化という症状に
隠されたココロの声・・・。
それに気がつき、
まずは自分でしっかり自分のことを認め、
評価すること。
自分に厳しくなりすぎず、
褒めてあげる習慣をもつこと。
これこそが三大疾患のうち、
2つを占める血管病への
大きな予防対策となるでしょう。
・・・・・ここまで・・・・
もうね・・・ここでも「我慢」が出てきて・・・
コレステロール値が「我慢」に繋がっていたなんて
動脈硬化にはなりたくな~~い
先日のネコ診断だって
『シャトルリュー:忍耐力と忠誠心の厚さは、まるで現代の忍者!』
とか、診断されちゃったし・・・
コレステロール値が、ずっと教えてくれてたんですね
我慢しすぎだよ~~って
全く自覚してなくてごめんね
まだまだ難問山積中だけど、ストレス回避行動と自分褒めほめ接待に頑張る!?!
やっぱり、一番効果があるのは
水源池散歩だよね~


ということで、
シリーズ化して長々と書きとめてきた心の旅記録は
一旦終了です。
お世話になった皆様、ありがとうございました!
ゆらり♪はここからまた、ふらりゆらりと旅をつづけます

奥様である、おのころあっこさんのセッションを3年前に受けて以来の
おのころ心平さんのブログの隠れ読者です。
自然治癒力学校を設立し、パワフルに活動されていて
カウンセリングの手法としてあみだされた「ibマッピング」はすごく良いな~♪と感じてます。
そんな、おのころ心平さんのブログで、驚きの発見をしたんです

ゆらり♪は割と健康体なのです。
しかし、血液検査で必ず、白血球数が少ないことと
コレステロールの善玉も悪玉も数値が高いと指摘されるのです。
中性脂肪値は下限に近いほどです。
最近は特に悪玉の上限値を軽くオーバーして
でも薬を飲みたくないので、
サプリとかアマニ油とかサバ缶とか大豆を食べて
正常範囲内数値を目指して日々頑張ってるのです。
コレステロールについての説明の記事はこちらから
おのころさんのブログより、四月三日の記事全文です
『血管も筋肉・・・。筋肉であるがゆえに緊張する』
血管というのは、
実は、三層構造をしていて、
まんなかは「筋層」になっており、
「筋肉細胞」でできています。
筋肉であるということは、
血管も“緊張”するということ。
動脈硬化の最大の要因は、
連続する血管筋肉の緊張、
それを取り戻そうとする拡張作用によって、
血管に無理がかかるためです。
***
これは、靭帯を伸ばすのに似ていて、
動脈が伸びてしまったり、切れてしまうと、
すぐにそこを修復する物質が集まってきます。
動脈硬化は、血管内膜に
血小板、石灰沈着、コレステロール、
酸化脂質などの付着によって
起こるとされていますが、
それは、僕から言わせれば、
血管の傷をふさぐためのものです。
***
血管が傷つきやすい方は、
性格的に“ストイック”な方が多いと、
(自分に厳しく、欲望に流されない人)
これまでのカウンセリングから
感じています。
自分に“プレッシャー”をかけるような
ストイックな生き方を続けると、
カラダがそれを癒そうとして、
せっせとコレステロールを準備する、
というわけです。
***
食生活に気をつけることも大事ですが、
動脈に持続的な緊張をもたらすのは、
この「プレッシャー」という心理状態。
もちろん、プレッシャーを
感じない人などいません。
でも我慢すればするほど、
動脈がケガをしやすくなってしまいます。
***
忍耐強さをもち、
「これだ」と決めたことには
自己犠牲をいとわない。
でも時々、
「これだけのことをしているんだ」
と誰かからの評価がほしくなる……、
これが動脈硬化という症状に
隠されたココロの声・・・。
それに気がつき、
まずは自分でしっかり自分のことを認め、
評価すること。
自分に厳しくなりすぎず、
褒めてあげる習慣をもつこと。
これこそが三大疾患のうち、
2つを占める血管病への
大きな予防対策となるでしょう。
・・・・・ここまで・・・・
もうね・・・ここでも「我慢」が出てきて・・・
コレステロール値が「我慢」に繋がっていたなんて

動脈硬化にはなりたくな~~い

先日のネコ診断だって
『シャトルリュー:忍耐力と忠誠心の厚さは、まるで現代の忍者!』
とか、診断されちゃったし・・・

コレステロール値が、ずっと教えてくれてたんですね
我慢しすぎだよ~~って

全く自覚してなくてごめんね

まだまだ難問山積中だけど、ストレス回避行動と自分褒めほめ接待に頑張る!?!
やっぱり、一番効果があるのは
水源池散歩だよね~



ということで、
シリーズ化して長々と書きとめてきた心の旅記録は
一旦終了です。
お世話になった皆様、ありがとうございました!
ゆらり♪はここからまた、ふらりゆらりと旅をつづけます

昨日のいきなり登山の後遺症が
そろそろ効いてきて、
いちいち筋肉痛のゆらり♪です
シリーズその6です
シリーズその4で、申し込んだと記述していた
たなかともこさんの「せいちゃんからのおみくじことば」
四月に入ってすぐに、メールが届きました。
「せいちゃん」と呼ばれているのは
ともこさんを加護っている?龍さんです
ゆらり♪は昨年後半あたりからブログの隠れ読者でした
いきなりの申し込みだったんですが
やはり、分かっちゃうんですよね
ここから・・・・
夢を追いかけるのを怖がっているのは あなたでしょうか。
それとも、その夢を追いかけるあなたが去っていくのを
周りの人が怖がっているのでしょうか。
夢があるひとは本当に恵まれています。
今多くのひとが自らのやることを探す中で
あなたにはみえている、と言うことですよね。
それであれば真っ直ぐ進んだらいいと思いませんか。
失敗することや周りの人のことを考えていたら
折角みえているものを手にすることはできませんよ。
~中略~
怖くなったら反対を考えて下さい。
その方が夢を追いかけたいと、でもあなたに悪いから、と
前に進めず相談もしてこなかったらどう思いますか?
そしてもうひとつ。
周りのひとが反対したら
あなたの夢は諦めることが出来るものなのですか。
きっと物事は単純です。
大丈夫。私は応援していますよ。
エネルギーチャージアドバイス
水仙の花をかざりましょう。
ここまで・・・・
ともこさんからの言葉も、添えられていました。
せいちゃんを通して「夢」という言葉が何度も届いたとのこと。
水仙は、ゆらり♪の中心に咲く花で
白い美しい水仙がずっと視えていたそうです。
なんと
ゆらり♪の夢ですか・・・
『水源池がいつまでも、多くの生き物の暮らせる環境であり続ける』
『いろいろな所のいろいろな池、湖、湿地、森を訪ね歩く』
夢といったら、これくらいしか思いつかないけど
そのためには、学ぶことも沢山あるし、時間と資金も必要
そう・・今回の転職失敗騒動で気がついた
結局、今後も変わらずお世話になる職場の方々は
「残念だったね、とは思うけど、戻ってきてくれてよかった」
と言っていただき、ありがたいけど、逆にがっかりした気分に。
あ~~ゆらり♪は、パートなんか辞めて、
もっとドップリ水源池の公園を歩く時間が欲しかったのか
と。
でもでもでもでも・・・・・って心が叫んでいる
せっかくせいちゃんに背中押してもらっても
ゆらり♪が金銭的な不安を手放せず固まっているんですね
問題点をしっかりと確認しました
きっと、金銭的不安を手放せたとき、
せいちゃんのおみくじことばを
もう一度、読み返すことになる気がします
ありがとうございました
で、水仙にびっくりしました
今は札幌在住ですが、子供の頃は福井県に住んでました。
越前海岸の海岸沿いの崖?に
野生のニホンスイセンの群生地が広がっていて
真冬の寒風吹き付ける中で凛と咲く姿が印象的で、
暖房のない部屋に飾られた水仙の澄んだ香りも大好きでした
水仙は福井県の県花なんですよ♪
今でも、時々花屋に置いてあると、迷わず買ってしまいます
さすがに、今はシーズンオフなのか、
その辺のお花屋さんでは見つからず
かわりに素敵な白い花にお越しいただきました

今日は牡羊座の新月
おひつじ座
のキーワードは、
自由 冒険心 開拓精神 突撃力 正義感 信念 頼もしさ など、
とにかく、信念をもって突進し、道をひらく、というイメージ。
だそうです♪(おのころ心平さんのブログから)
新しい分野の開拓でしょうか??
すでに昨日、会報誌編集ボランティアの話があったのよね~~
そろそろ効いてきて、
いちいち筋肉痛のゆらり♪です

シリーズその6です

シリーズその4で、申し込んだと記述していた
たなかともこさんの「せいちゃんからのおみくじことば」
四月に入ってすぐに、メールが届きました。
「せいちゃん」と呼ばれているのは
ともこさんを加護っている?龍さんです

ゆらり♪は昨年後半あたりからブログの隠れ読者でした

いきなりの申し込みだったんですが
やはり、分かっちゃうんですよね

ここから・・・・夢を追いかけるのを怖がっているのは あなたでしょうか。
それとも、その夢を追いかけるあなたが去っていくのを
周りの人が怖がっているのでしょうか。
夢があるひとは本当に恵まれています。
今多くのひとが自らのやることを探す中で
あなたにはみえている、と言うことですよね。
それであれば真っ直ぐ進んだらいいと思いませんか。
失敗することや周りの人のことを考えていたら
折角みえているものを手にすることはできませんよ。
~中略~
怖くなったら反対を考えて下さい。
その方が夢を追いかけたいと、でもあなたに悪いから、と
前に進めず相談もしてこなかったらどう思いますか?
そしてもうひとつ。
周りのひとが反対したら
あなたの夢は諦めることが出来るものなのですか。
きっと物事は単純です。
大丈夫。私は応援していますよ。
エネルギーチャージアドバイス
水仙の花をかざりましょう。
ここまで・・・・ともこさんからの言葉も、添えられていました。
せいちゃんを通して「夢」という言葉が何度も届いたとのこと。
水仙は、ゆらり♪の中心に咲く花で
白い美しい水仙がずっと視えていたそうです。
なんと
ゆらり♪の夢ですか・・・『水源池がいつまでも、多くの生き物の暮らせる環境であり続ける』
『いろいろな所のいろいろな池、湖、湿地、森を訪ね歩く』
夢といったら、これくらいしか思いつかないけど

そのためには、学ぶことも沢山あるし、時間と資金も必要

そう・・今回の転職失敗騒動で気がついた

結局、今後も変わらずお世話になる職場の方々は
「残念だったね、とは思うけど、戻ってきてくれてよかった」
と言っていただき、ありがたいけど、逆にがっかりした気分に。
あ~~ゆらり♪は、パートなんか辞めて、
もっとドップリ水源池の公園を歩く時間が欲しかったのか
と。でもでもでもでも・・・・・って心が叫んでいる

せっかくせいちゃんに背中押してもらっても
ゆらり♪が金銭的な不安を手放せず固まっているんですね

問題点をしっかりと確認しました

きっと、金銭的不安を手放せたとき、
せいちゃんのおみくじことばを
もう一度、読み返すことになる気がします

ありがとうございました

で、水仙にびっくりしました

今は札幌在住ですが、子供の頃は福井県に住んでました。
越前海岸の海岸沿いの崖?に
野生のニホンスイセンの群生地が広がっていて
真冬の寒風吹き付ける中で凛と咲く姿が印象的で、
暖房のない部屋に飾られた水仙の澄んだ香りも大好きでした

水仙は福井県の県花なんですよ♪
今でも、時々花屋に置いてあると、迷わず買ってしまいます

さすがに、今はシーズンオフなのか、
その辺のお花屋さんでは見つからず
かわりに素敵な白い花にお越しいただきました


今日は牡羊座の新月

おひつじ座
のキーワードは、自由 冒険心 開拓精神 突撃力 正義感 信念 頼もしさ など、
とにかく、信念をもって突進し、道をひらく、というイメージ。
だそうです♪(おのころ心平さんのブログから)
新しい分野の開拓でしょうか??
すでに昨日、会報誌編集ボランティアの話があったのよね~~

シリーズ6前にちょっと
休憩
今日は、なぜだか
藻岩山に登らなきゃならなくて
登ってきました
出足が遅くなって、
慈啓会病院横の登山口にいってみたら
駐車場はいっぱいだし
15~6人くらいの登山グループが2~3組いて
すごく混雑してるし・・で
旭山公園口から登る事に
登山道は雪が残っているので
すごく足をとられて疲れきり
もう戻ろうかと考えていたら
10人くらいの年配のグループが追い越していったので
その後ろについていって
頂上まで、連れてってもらいました
久々、疲労困憊だったけど
なんとか頂上に着いて良かった~~
お天気もよくて
彩雲もたくさん見れました
遠く石狩の海が見えてます!

今年も色んな山に行きたい
(願いを宇宙に放ったよ!!よろしく♪)
しかし・・・・この時期、しかも平日と言うのに
雪が残る足場の悪い山に、あんなに沢山登山者がいるなんて
なんて皆様お元気なんでしょうか

休憩今日は、なぜだか

藻岩山に登らなきゃならなくて

登ってきました

出足が遅くなって、
慈啓会病院横の登山口にいってみたら
駐車場はいっぱいだし
15~6人くらいの登山グループが2~3組いて
すごく混雑してるし・・で
旭山公園口から登る事に

登山道は雪が残っているので
すごく足をとられて疲れきり

もう戻ろうかと考えていたら

10人くらいの年配のグループが追い越していったので
その後ろについていって
頂上まで、連れてってもらいました

久々、疲労困憊だったけど
なんとか頂上に着いて良かった~~

お天気もよくて

彩雲もたくさん見れました

遠く石狩の海が見えてます!

今年も色んな山に行きたい

(願いを宇宙に放ったよ!!よろしく♪)
しかし・・・・この時期、しかも平日と言うのに
雪が残る足場の悪い山に、あんなに沢山登山者がいるなんて

なんて皆様お元気なんでしょうか








