おはようございます
華の金曜日の朝です🌞
みなさま
お目覚め如何でしょうか🐓
昨日はお休みを貰って😌
先日のアテナ大会でも
ご一緒した
ホーム遠征プールの
◯◯ちゃんと👩
相模原グリーンプールへ
飛び込み練習会へ
行ってきました〰️🏊♀️
木曜日のお料理🎽
お先に一杯やってて貰い
あとは、簡単に🥹
小松菜と桜エビのお浸し🥑アボカド納豆
秋刀魚
久々に座って😌
ゆっくり晩ご飯が
食べられました
夕方。。職場仲間の
◯◯ちゃんちの蒲鉾屋さんに
行って🚴
お買い物してきたものです🥹
今日は、キツイ練習🏊♀️が
待っているから
前の晩から煮込んで🍢
おくと。。
練習も頑張れるかなって🤣
一品出来ていると
気分が違います🤣🤣🤣
初心者🔰スイマー
きなちゃんの
スイム日記🏊♀️
相模原グリーンプールの
飛び込み練習会
久々です🥹
いつも予約開始日忘れてしまい💦
今回は、ようやく取れて
◯◯ちゃんと一緒に〰️😆
楽しく練習に行ってこられました
いつものメガロスガチ勢の
皆皆様もお元気そうで🤣
良かったです👍️
師匠◯◯さんが、、
まるで、コーチのように
あっちゃこちゃ皆さんに
アドバイスをされていて
流石だなぁって思いました
師匠◯◯さん
◯◯ちゃんと、きなちゃんの
後ろについてくれて
ご指導頂きましたよ👌🙌👍
ありがたや〰️
きなちゃんは
まだまだ🦶が、曲がりますが
以前より
マシになってる？？😂
懲りずにまた、来ます👍️
来月は最後に
2回あるらしいです
来年は1年も工事で
休館になってしまうそうで😱
飛び込み練習会
どこへ行こうか🤔
思わず購入してきました
🥑アボカド、、
軟骨の修復に
役立つそうで
とても
良いみたいです😍
食べつづけよう👍️
そして。。
相模原グリンプ練習会
終わって。。
◯ちゃんのいる
メガロス成人水泳教室に
振替行こうかと思っていたのですが
◯ちゃん、小指骨折で
お休みしているって
お返事が来て😓
会えないんだー😭残念💦
となり
きなちゃんも
顔も作ってしまったし💄
振替は辞めて🙅♀️
罹っていた
スポーツ整形外科へ再度
足を運び
新たに股間節の受診予約を
取ってきました〰️🙌
股間節専門の先生ですと
来月の受診😓
以前、、足底腱膜炎で
受診した先生ですと
今月予約が取れるとのことで
予約してきました😓
どんな診断が
されますかね😂ドキドキ💓
昨晩は膝の痛みの
特集番組もやっていたので
見入ってしまいました🤣
水中ウォーキングや
自転車漕ぐのも
リハビリになるそうで😆
今日は、
ホーム遠征プールへ
行ってきます🙂✨✨
泳げるかな🏊♀️
華の金曜日です
素敵な1日を
お過ごしくださ〰️い