こんばんわぁぁ
週末土曜日の晩です
みなさま
如何お過ごしでしょうか
すこーし？迷ったんですけど
ホームエキスパ練で
泳いできました〰️🏊♀️
疲労困憊の中😵💫
久々に、、ぐーっすりと
良く眠れました🤣
疲れも取れたかな
パパさんが、早めに
お買物に行きたいと🚘️
言うので😓
その通りにしました
お昼ご飯は、
パパさんが成城石井で
買ってきた🍜ラーメンと
チャシューで、
叉焼麺🍜を作ってくれました
とっても美味しかった
ここで。。眠くなり😵💫
少しウトウト(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
目覚めれば
ホームエキスパート練習
間に合うじゃん！
少し、遅刻しましたが
コバトン前の
ラストの練習、
調整ですよ🥲
あえて。。前に行かず😔
静かに泳ぐ。。😌
けど。。
前を譲られました
アップ 25М✖8 200
50✖６ 300
kick 25✖10 250
ドリル スカーリング 25✖８ 100
Pull 50✖６ 300
スイム 25✖８ 200
TOTAL1350М🏊♀️
他にも、何かあったかも
ですが🤔
忘れた〰️🤣🤣🤣
久々にこの時間の
エキスパ練来ましたら。、
きなちゃん🩷
遠慮して
前を譲っちゃうよなぁ🤣🤣🤣
試合前なので
かなり抑えめに
行きましたが🥲✨✨
もしかすると、速くなれてる？
久々に、この時間の
エキスパート練習会出たけど
物足りなさすぎを
感じて💦
💦まだまだ余力を残しつつ
用事もあったから
そそくさと退散しました💦
もっと泳ぎたかったけど
混んでたし😓
職場にも寄らなきゃ
＆
強力粉やらお買物も〰️
この時間の
エキスパート練習会
新しい人も増えてたな😓
もぉ、✋✋✋
いいかも〰️🙅♀️🤣💦
晩ご飯は。、
生地から焼いてくれた
3種類のピザです🍕
野菜たっぷりピザ
シーフードピザ
しらすのピザ
どれも、美味しかった
明日はいよいよ
コバトンカップ🐥
会いたいお顔も沢山で
でワクワク
ドキドキが止まりません
5時起きで
とってもとっても✖100
不安ですが🤣
起きれるかなぁ😱😱😱
無事に1日を
乗り切れることを
祈ります
🐥🐥🐥