おはようございます
週明け月曜日の朝です🌞
みなさま
お目覚め如何でしょうか
昨日は。。こ１時間の
メガロスマスターズスクールへ
行ってきました〰️
ちゃちゃっと朝ごはんを食べて〰️
まるちゃんを最寄り駅に送り
高速乗ろうとしたら
駅伝大会で、あちこち道が
塞がれていました😣
🚘️車の中から
駅伝走ってるランナーさん😍
初めてみた〰️
高速乗っちゃえば
ピューンとね🚘️
今日のお目当ては。、
こちら
これが、欲しくて
談合坂SAまで来ました
こちらの手作り
ゆず唐辛子
とっても美味しいんです😍
あとは。。少しお野菜も購入
お弁当買って
すぐさま直帰しました
買ってくれていました
あとは、ほうとうも
買ってきました
15時からのマスターズクラスの為
直帰🤣🤣🤣🚘️しました💦
今日は、
まず📸写真撮影会でした
成人クラスは、撮るの知ってたけど
マスターズクラスも撮るんだ〰️
集合写真と泳いでるところの
写真〰️📸
マスターズクラス始まる前。、
自主練アップ 4フリ
ドルフィンドリル
マスターズクラス
アップ IM 、フリー、S1、RIM
そして、赤台置いて
ひたすらターン練習
スイム 1フリ
50✖3 1′20″サークル
50✖3 50″サークル😱
このクラスにしては👹鬼練、、
まさかの50″サークル😱
25✖2 オールアウト計測⏲️
自主練 400➕️α
マスターズクラス850➕️α
TOTAL 1250М🏊♀️
少し早めに着いて400だけですが
泳いでおいて良かった〜🥲
終わって、少し泳ごうとしたら
選手コースのレーンが多くて
泳ぎたい会員さん溢れ、
芋の小洗いになってしまい
少しだけ流して
諦めて退散しました〰️
追い上げたあとの🤣
練習タイムにしては
まずまずの良いタイム出ました
そして、来週の目標タイムを
コーチに告げる
おうち戻ってきたら
パパさんが晩ご飯の
下拵えをしてくれて
ありました〰️
角上魚類で
1尾￥70で
めっちゃ安いでしょー
買ってきた鰯を捌いて
大葉と梅肉で巻きます
えのきの天ぷらと
鰯の骨揚げ
美味しく揚がりました
談合坂SAで買ってきた
スティックブロッコリー
昨夜の我が家の晩ご飯〰️🍚
📺️テレビ観てたら
何杯でも
替え玉無料の
ラーメン屋さんがあって
🤣🤣🤣💦
ラーメン🍜食べたくなって作っちゃった
きなちゃん住む街では
ここ最近😓2つの
スポーツクラブが閉鎖になり
1つは、昨年12月閉館、もう一つは3月末閉館
ホームと、メガロス
どちらにも
そこからの会員さんが
流れてきています😓
昨日メガロスでの〇〇さん
との話〜
との話〜いま、あそこで、泳いでる方〰️👩
バックなんて、１時間くらいスイスイと
ずっと泳いでて〰️
月曜日のスイトレも参加されてて〰️
水曜日のマスターズクラス
いくらですか?って聞かれて
￥8000って言ったら
高いから入らない〜😔って🤣🤣🤣
他にもね80歳なのにイチコメを
めっちゃ綺麗に泳ぐ方も、入られて〰️
ですって😁
新しい会員さん増えて
メガロスも、また、
新しい風が吹くかも
しれないですね〰️
日曜日のマスターズクラスも
和気あいあいと
とても良い環境で練習出来ています
こ１時間だけですが〰️
隙間時間の活用プール
ホームの方もNEWフェイスの方
ちらほら😆です
今週も宜しくお願い致します