こんばんわぁぁ
火曜日の晩に
なりました〜
みなさま。。
如何お過ごしでしょうか
本日は〜
ホームプールの練習を
堪能してきました〜
この模様は
後ほど〜👏
週明け月曜日です4連休明けのお仕事〜🥲
予想外に
とぉーっても忙しかったのですが
久々に会えた職場仲間の
メンバーで
とっても楽しい働きタイム
を、過ごすことが
出来ました〜🙌🙌🙌
いーっぱい売れました
仕事終わって🤳
スマホみると
パパさんから
帰国したよ〜ってライン
慌てておうちに戻り〜
お風呂沸かして〜
昨夜から
おでん🍢煮込んでおいて
良かった🤣🤣🤣
いい感じ
パパさんは、。。
炊き立ての🍚ご飯の他に〜お素麺も食べたいと
揖保乃糸、お素麺
茹でました
スモークサーモンにして
お土産に
ウイスキーのお土産と
一緒にね
本日
時差ボケのパパさん
夜中に
起きちゃうかな？
寝てたので起こさず。。
おむすび🍙こさえて
朝練に行かせて
もらいました〰️
🌞朝練
段々。。寒くなってきましたね〰️
更年期のきなちゃんでも
珍しく。。今朝は寒いと
感じました😵💫
朝イチプール
冷たいお水と温かいお水を
かき混ぜてる感じで
泳ぎます🤣🤣🤣
新たな目標として。。
バックと、ブレを
もっと強化したいなと😱
Choiceは、バック泳いでました
疲れました😵💫
上級水泳🏊♀️
Butterflyも。。改善点たっぷりです
トータル 1100М
このあと〰️
たまには。。
泳ぎ以外の
アクアも楽しみたいと🌊
11時〰️
💃アクアビクス
自主練 150М
100М
12時〰️
🤸🧍機能良好
12時35分〰️
🧘フロートヨガ
プールをあとに。。。
朝練 1750М
自主練 250М
上級 1100М
トータル3100М🏊♀️
スイム仲間さんからの
頂き物〰️
お裁縫お得意な会員さん
多いです
まあた、こんな
素敵な巾着を
頂きました🙇♀
ご旅行行かれる会員さんも
多数で
いつも、
お土産ありがとうございます🙇♀
手作りジャム
お料理上手な会員さんも多くって😍
いつも、いつも
素敵な心のこもった
プレゼント🎁
ありがとうございます🙇♀
朝ご飯は、
🍞ハムチーズサンド1枚しか食べてなくて
めっちゃ腹ペコで
おうち戻ってきたら
まるちゃんが
就活動画撮るから
ママ、あっち行ってて〰️
🤣🤣🤣🤣🤣って
そんなの阻止して🤣🤣🤣
ちょっと、待ちなさいと
お昼ご飯もって
2階に退散🤣🤣🤣
パパさんの1週間ぶんの
お洗濯と〰️
終わったら
リビングソファー🛋️で
寝てました🤣🤣🤣
コーチから
来年度
マスターズスイムミートの
招集、、メールが
来ました🤣🤣🤣🤳
作って。。
冷凍にしておいた
手作りコロッケが
疲れ切ったカラダに
重宝しました🤣🤣🤣
炊き立ての🍚
ご飯じゃないと
パパさんは
食べません😅
↑多分。。まるちゃん
帰ってくると思いますが〜🤣
晩ご飯寄せ集めて置きます🍚
みなさんのお宅の大学生ちゃんは
毎日おうちに帰ってきますか〜😂
パパさん。、無事に
元気に帰国しまして〜
＆
ホームプールを堪能できたとっても楽しい
1日でした〜