こんばんわぁぁ
華の金曜日の晩ですね
みなさま
如何、お過ごしでしょうか
ここのところの
ハードスケジュール？
いや、、いや🤣
きなちゃん🩷の
体力不足の為
中々。。アメブロに
たどり着ける日が。、。
時間が、。。😢😢😢
駄目ですねぇ。。
ほんっとうに。。
我ながら。。
情けないウッウッ
ウッウッ
遠征練習の帰り道から〜
綴れていませんね😱😱😱
この模様は〜
後ほど〜
水曜日
くったくたで帰宅して〜
パパさんの薬を貰いに😵💫
頼まれて。。
自分で、行ってくれたら
本当に良いのですが😱
いつも。。
取りに行かされるんです😢
朝に、診察券出して。、
そこから。、また、
再度、夕方に
🏥に向かいます😢
6月から規則？改訂とかで。。
先生と👨🏫問診してからでは
お薬出せないと言われたので
悶々と問診を
待ちまして。。
更には😢
生活改善アンケート作成とかで
2時間ほど。。
かかり。。もぉ。。クッタクタ
🏥から、帰宅すれば
パパさん
20時から〜🗺️海外会議で🖥️
晩ごはんが。。中々
用意できず！
しかも。。
この日はパスタの予定🍝
パパさん、、海外会議が
終わって
ようやくパスタを茹でて。。
まるちゃんも
調度帰ってくるころで。。
まるちゃんにパスタ🍝を
出して
ワタシは
コテリト寝ました😪
体力なくて
本当に
すみませんm(_ _)m
木曜日朝起きたら。。
死にそうな筋肉痛
誰か、助けてぇ💦
でも。。今日は😵💫
ハッピーデイ
お会計から5%オフ😆
お客様も朝から押し寄せ
おまけに😵💫
店主から
頼まれちゃって
お仕事時間１時間延長
9時〜18時勤務
疲れ切ってて😱
もぬけの殻状態で
状態で帰宅すれば
パパさんが、お腹を空かせて
会社から
帰宅して
🏡待っていました😱😱😱
なんで。。
こんなに帰ってくるのが
遅いんだ
って
ってめっちゃ、、
怒られましたけど😂
お料理開始です😆
物凄く
美味しい😍😍😍
イカをさばいて。。
イカの天ぷらって
なんで。。こんなに跳ねるの？
って
いつも思うので
コロモ多めに、つけました🤣⤴️
🌽トウモロコシの天ぷらも
美味しいですね
こちらも跳ねますね
ご飯は炊きたて用意しないと
怒られるので
タイマーセットしておきましたが
パパさんは
揖保乃糸のお素麺を
ご所望でした🥲✨✨
揚げたての
天ぷらオンパレードで
誤魔化す🤣🤣🤣
天ぷらしたあとの
キッチンは
ギトギト😵💫😵💫😵💫
でも。。
アルカリ電解水シュッシュして
お掃除も
ちゃんとしますよ🥲✨✨☝️
そして本日、金曜日
筋肉痛も取れて
スッキリと仕事に向かいました
朝起きて。。
✅チェックしたら
埼玉県マスターズの🏁🏊♀
スタートリストが、。。
二日前？三日前？
に。。
アップされていることに
気づきまして🥲✨✨
チームミントの皆さんに
リンク、、流したり〜😆
少し余裕あり？？🥲✨✨
朝ドラ観て
🍚食べて。。
お洗濯物干して
出勤です
今日は。。😭
近隣店舗
目の前の
マック🍔さんが
通信障害で
営業停止とかで
午前〜お昼まで
死にそうに忙しくなりましたが
午後も楽しく仕事をし
今週のお仕事も
無事に終えて
帰宅すれば。。
まあた、パパさんの
早帰り😵💫😵💫😵💫
お先に一杯やってて貰い🍺
徐々に。。
用意できた
晩ごはんを
テーブルに並べて行きますよ
酢飯に。。刻んだ大葉と胡麻と
あとは。。錦糸卵
ボイルした海老🦐
いくら、、
かいわれ大根をのせて
めっちゃ簡単に
ちらし寿司
サーモンの野菜サラダと
焼き鳥、牛串を焼いてー
糠床から。。🥒胡瓜と。、
帰宅した、きなちゃんと
お昼食べられなかった
パパさん。。
モリモリ食べます。。
そして。。
まるちゃんは、只今
帰宅中。。
今夜は。。
おうちに
帰って来られそう🥲✨✨
みなさんの
お宅の大学生ちゃんは
毎日帰宅されて
おりますか🥲✨✨？
帰宅時間も違くて〜
中々。。
晩ごはん作って
片付けて。。
そして。。また
朝が来て〜って
大変ですよね🥲🥲🥲✨✨
けど。。
ワタシは
👨👩👧👦家族のご飯作り🍚
好きかなぁ🥲🥲🥲
お買い物してて
あっ！
今日は、これ安いから
これ、作ろうとか
お料理の本やらテレビみてて
今夜は
これを作ろうとか🥲✨✨
お料理やら
家事やら
もっと
手際よくなったら🥲
お母さん水泳ブロガーの
皆さんみたく
もっと泳ぎに行ける時間が、
増えるかなぁ🥲🥲✨✨
水曜日の遠征練習日記
上級水泳１１∶００〜
こちらのコーチの練習が
素晴らしく良いです😢
梅雨も明けて。。
🌞日差したっぷりの中
おうちを
エイッと出て
遠征練習会場までの
道のりも
キツくなりつつ
ありますが。。
本当に。。ここに来るだけの
価値ある練習です
環境も。。とっても良いです
一緒に練習出来る
スイム仲間の皆さん🏊♀
これ☝️とっても重要
久々に〇〇〇〇ちゃんに
会えました🙌
ロッカールームで
会うなり
きなちゃ〜ん🩷って。。
会いたい顔に会えるプールは
最高です🍀
トータル 750Мと少なめなのですが
充実間たっぷりの１時間です
１２∶００〜
アクアファイター🥊
１２∶３０〜
ハッスルボール⚽
笑顔😀たっぷりの
ほっとする時間🍀
〇〇ちゃんと
一緒に🥲少し自主練🏊♀
ブレキック練習
ブレプル練習300Мほど〜
きなちゃんは。。
ここで。。少し
休養しないと
次の、メインでバテます🤣🤣🤣
１３∶３０〜
エキスパート練習会🏊♀
ホームプールよりもプールの水深
少し深め☝️
ここが、良いんですよね
ジャパマ行ったときに
は
やはり。。少し深めのプールで泳がなきゃ駄目だなーって😔
思いましたもん
少し深めのプールで練習☝️😔ですね
チョイスは。。１本、２本。。
バタフライも頑張りました
本音は。をブレもしたいけど。。
遅れをとってしまうの気にして
いつも出来ません😵💫
ブレは。。自主練のときばかり😢😢😢
上級水泳 750М
エキスパ 1700М
自主練 300М
トータル 2750М🏊♀
翌日の筋肉痛が
物凄く酷かったです😱
頑張れた証拠ですかね🥲✨✨
9時〜18時勤務〜＆
帰宅してからの晩ごはん作り
🎽🔪家事は
めっちゃシンドかったです
ですが。。
お母さんスイマー🏊♀️は
皆さん同じですよね😆
毎日毎晩
連続して練習に行けたら
🏊♀と。。
皆さんのブログを拝見していて
思うのですが😭😭😭
🦥怠けもの
きなちゃん😭
今の練習が
精一杯です
皆さんのブログ〜
YouTuberさんたちの動画〜
スイマーさんたちのX。。。まで
中々、、たどり着けない😵💫😵💫😵💫
うまーく。。手際よく
家事をこなして
もっと、、もっと、、体力つけて
毎日を過ごさないとですね〜
毎日、毎晩。。泳げている
お母様水泳ブロガーさんたちの生活を
学びたいと思います🥲✨✨
明日は。。
🏊♀泳ぎに行けるといいな🥲✨✨
今週も
お疲れさまでした🙋
本日も。。
見て頂いて
ありがとう
ございました🙇♀
きなちゃん🩷
時間配分。。
体力増進を目標に
頑張ります💪
💪