こんばんわぁぁ
水曜日の晩です
皆様、、
如何お過ごしでしょうか
今朝は。。酷い筋肉痛でしたが
泳げて良かったです🥲✨✨
この模様は後ほど〜
朝ご飯を食べたきりで🥲
プール終わっても
お昼食べる時間なく
お買い物〜🥲
帰ってきて
大慌てで
晩ごはんの支度をしました〜
パパさん、、
リモートで。。
仕事終わり17時半🤣🤣🤣
ひゃー
そんな時間に、
晩ごはん完成している
ブロガーさんの
お宅は
ありますか🥲✨✨✨⤴️⤴️
あさイチで。。観た
メニューを真似しようと
豚しゃぶのニラトマト和え
カレー粉を効かせて
頂きます🥲✨✨
メンチ。。
アボカドなくて
怒られたので😫
アボカド買ってきました
本当は。。
孤独のグルメの
アボカドメンチカツに
したかった🤣🤣🤣
糠床生活
お茄子です🍆
するさしの。。
寄せ豆腐
めっちゃ美味しいです
晩ごはん完成してから
更に。。
お買い物に出ている
きなちゃんです🤣🤣🤣
🍆茄子を植えておきました🤣
昨日は。。かなり
強度緩めて泳いだのですが
今朝起きたら。。
肩から。。背中が
死んでおりました😱😱😱😵💫😵💫
ホームプール
遠征練習諦めて🙄
仕方なく。。
水曜メガロスへ
アップ100かと思ったら50だし🤣
本当は。。①②の練習メニュー
行きたいけど😝
それは、
それは。。
NO THANK YOUね🤣🤣🤣⤵️⤵️
このメニューだと。。
のんびり泳いでも
泳いでも
前の方に
追いついちゃう🤣🤣🤣
かと言って。。
先頭に行く
でしゃばる勇気なくて🤣🤣🤣
昨日の。。
ホームプールだと
嫌でも
強制的に
先頭に行かされますが🤣
でも。。
観ていて
コーチ
わかってくれる😒？？
きなちゃんさん。
前の方と20″開けますか？
って
コーチに
言われたけど
周りに気を使わせたく
ないので。。
遠慮しました今日は
調整で。。
緩くて良いから🤣🤣🤣
じゃないと
水曜日メガロス
来ないよ🤣😒🤣⬇️⬇️⬇️
ドリルはスカーリングやらで
300Мほどでしたので
TOTAL 1000М
泳いでいると
調子も上ってきたので🥲
このあとの。。
成人水泳教室にも
出ました、、
振替、、たっぷり
溜まっているので〜🤣🤣🤣
懐かしの？？
水曜日、成人水泳教室
上級クラスに❗
コーチは。。イロイロ
アドバイス下さって
良かったです🥲
そして。。何よりも
一緒に泳ぐ面子が良いこと
👍(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
これが。。
１番かな〜
何で、最近。。
来てなかったの😭😭😭って
皆さん聞いて下さって。。
正直に話しちゃいましたね
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
また来てね🩷って。。
皆さん言ってくださって
嬉しかったです
マスターズスクール
＆
成人水泳教室
物足りないくらいの
泳ぎで今日は
良かったのかな？？
終わって
空いてるレーン見て
とっさに
1コメと、1フリ流して
プールを後にしようと
したところ。。
きなちゃんさーん❗
メガロスのコーチに、
引き止められて
言われちゃった🤣🤣🤣
🤔きなちゃんさん。。
ジャパンマスターズ出ますか？
他で。。
泳いでいますか？？
はい！○○○○で！
泳いでいます
😢良かったです。。
。。。ってコーチ
他もいっぱい
雑談🤣🤣🤣
今後のレース予定の話とか
隠さず話しました🥲⤴️⤴️
コーチ❗
とっても喜んでくれて😢
私の所属するホームプール！
ね！
ここのボスも
手下1も
来てますよって
言いたかったけど。、🤣
手下2も。。他クラブ所属
手下３も。。
退職に追われたコーチの😭
外部個別レッスンって
言いたかったけど〜🤣
コーチも。。
わかってるだろうから😂
伏せておきました
懐かしの お顔ぶれに会えて
一緒に泳げて
楽しかったです
それだけで。。
今日は
良かったかな🥲⤴️⤴️
マスターズスクール 1000М
成人水泳教室 300М
自主練 200М
TOTAL1500М🏊♀
明日も
泳ぎたくなる
少ない
練習量デス
なんか。。ほっこりする
アイスみつけました🤣