こんばんわぁぁ
土曜日晩になりました
みなさま。。
如何お過ごしでしょうか
ようやく泳げた本日
土曜日でした〜
この模様は後ほど〜
木曜日お疲れ気味の体調〜
早く、疲れよ
抜けて〜😵💫😵💫😵💫
いつものことだけど〜🎵
仕事楽しい〜🥰
朝は。。。
いつものメンバーで
オープン作業して〜
午後からは〜
久々に会えた
〇〇ちゃんと🥲✨✨
店主変わったりしてからの
こと〜
お喋り出来て楽しかった🩷
最後は〜
🍩
徐々に売れてきて〜
鮭のムニエル
スコッチエッグ🥚
トマト🍅とアボカド🥑の
サラダ🥗
金曜日だいぶ。。疲れは抜けたかな〜
朝から大量オーダーありだったけど。。
スムーズな午前中〜
ここのところ。。
午前中は、忙しくない🤣🤣🤣
午後から〜
どんどん売れて〜
忙しくなります
〇〇〇〇コーチが、いつも
金曜日に。。
お店に来てくださいます😍
先週は、他店舗ヘルプ行ってたりで〜
ひさびさに
お会いできて嬉しかった🩷
悩みます🤣
パパさん、本日は
名古屋に出張でした
伊勢志摩で
買ってきた
あおさ海苔〜を使って。。
天ぷらを揚げました〜
あとは。、
お素麺🥲
パパさんは。。
カルディで買ってきた
麺つゆで。。
お試し〜
するさしの厚揚げ
土曜日本日
かつおのたたき
アブラカレイのお刺身
とびっこサラダ
するさしの寄席豆腐
納豆と柴漬けのお漬物🤣
シンプルに炊きたてご飯🍚で
いただきました🙇♀
ホームプールにて
１４∶００〜
エキスパート練習
UP 25×8＝200
50×4＝200
KICK☆ 25×12＝250
Recovery 50
pull 25×４ スカーリング 100
50×6＝300
Recovery 50
Ｓ 50×４＝200
25×4＝100
ダウン 100
TOTAL 1550М
遅れ気味に行ってしまい😂
ひっそりと。。
速いほうレーンの
後ろの方に混じったのですが🤣
どんどん前に行かされ〜
プルのところでは。。
👨🏫コーチからの指示で
先頭に🤣🤣🤣
終わって。。。
ターン練習していたら。。
メニュー表、、
コーチに捨てられちゃいました🤣🤣🤣
ですが🥲✨✨
頭の中でおよいだメニュー
覚えていて良かったです🤣🤣🤣
昨晩は〜
空きっ腹で
500ミリ
レモン🍋本搾りチューハイ３本
空けてしまい〜
今朝は。。
思いっきり
二日酔いでした😵💫😵💫😵💫
酔ざましの
ホームプール
エキスパート練習に
なりました🤣🤣🤣
ART練習会も
行きたかったのですが
おうちの家事やら
残っていて🎽
諦めました
今夜は。、
少し。。
のんびりしたいです
みなさま
引き続き。。
良き週末を〜
お過ごしくださいね