こんばんわぁぁ
火曜日の晩です
みなさま
如何お過ごしでしょうか
火曜日
ホームプールで。。
めいいっぱい楽しめる日です
昨夜
ちと、
ちと、飲みすぎたのか
レモンサワー🍋500ミリ2本に
350ミリ1本🤣🤣🤣
寝起きが、あまり
良くなかったです🙂↕️
ですが。。おにぎり🍙
握って
お味噌汁🍜と一緒に
お腹に入れて
レッツゴー
朝練８：４０〜
アップの3本目は
きつかったケド
徐々に乗ってきました🎶💃
スイムピラミッドが🌋
いつもより
キツくなかった😍
時間余るので
いつもどおりに🤣😵💫🤣
１コメ2本追加〜
トータル 1850М
上級水泳１０：００〜
苦戦しました😭😭😭
スイムが50М2本
25М4本に変わり。。
トータル 1100М
アクアビクス １１：００〜💃機能良好 １２：００〜🦿フロートヨガ １２：３５〜🧘帰ろうかとも思っちゃいましたが
どうにか
終ってジャグジーで休憩＆
捕食をこっそりパクリ🍌🤣
平泳ぎ、バタフライ１４：００〜
ドリル 350М
ドリル 350М
トータル700М
朝練 1850М
上級水泳 1100М
平泳ぎ＆バタフライ700М
トータル3650М🏊♀
モンゴル人🤠の○○ちゃんは
今日も、、🏊♀
練習頑張っていました🥲
クロールの息継ぎが
だいぶスムーズになってたよ
そして。。また新しいお友達🥲
○○ちゃん🩷
旦那様が外国人で
横文字の名字でカッコいい😍
肩を痛めちゃってるみたいで
アクアビクスや
フロートヨガだけ
でも、顔見知りになって
お話してみたら
同世代で
○○ちゃんの長女さんと
まるちゃんが同じ大学３年生で
話も合っちゃいました😍
今日も
とっても
楽しく泳げたことに🏊♀
感謝です🙇♀
珍しくかなりお疲れ😵💫
パパさんが、
ローストポークを
焼いてくれて
アメリカ土産の
BBQソースにつけて
お野菜たっぷりで
いただきました🙇♀
残りの。。お魚や。、
冷蔵庫にあったものも
食べて🥲
栄養補給しました🙌
甘いものも。。もぐもぐ😋
今夜は🍋レモンサワーは
500ミリ1本のしか
入らず🤣
疲れすぎ？？
代わりに牛乳🥛🐮を
ゴクゴク
今週は、、まだ火曜日なのに
こんなにお疲れちゃんです🥲
朝ドラの録画も
昨日の月9の録画も
観たいのに
もぉ、、目が
くっついちゃいます
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
GW目前ですね🥲
皆さん、、
GWのご予定は決まりましたか