こんばんわぁぁ
週明け月曜日の晩です
みなさま、、
如何お過ごしでしょうか
隙間の時間を使って
泳ぎに行けました🙆
この模様は〜のちほど〜♪
日曜日の朝ごはん🌄🍚
パパさんに〜
お魚焼いて
卵焼きに
お味噌汁に
炊きたてのご飯🍚
オーソドックスな
朝ごはん🌄🍚でした
のーんびり。、
ゆっくりと家事をして〜
角上魚類にお買い物〜
お昼に〜天丼買ってきて
食べてから〜
泳ぎに行きました〜🏊♀
１５：００〜
ドリルは、、
パドルを頭の前に〜置いて〜🧠
キック🦶やら
スイムやら〜
250Мほどー
水曜日仕事になってしまい
その分の振替で
日曜日、この隙間時間に
活用させて頂いてる
マスターズスクールクラス
在籍人数。。
聞いた話と全然違くて
かなり少ない🤣🤣🤣
本日の振替は〜
水曜日、、いつもの2名
仲良しスイム仲間も
含めて4人🤣🤣🤣
距離的には物足りないっちゃぁ
物足りないんですけど
コーチからのアドバイスも
良くって👍。、
でも。。やはり
２回目の振替ってことで。。
＼(^o^)／発言？口をはさみました
スイムのところで。。
四本スイムMENU
ビルドアップって
なっているんですけどー😔
四本泳いで。。
徐々に上げて泳いでいくのって
🤔？？？
ディセンディンクでは
ないですか？？
ビルドアップって。。
1本の中で。。
上げていく泳ぎなのでは？？
🤔
いやー
実は
一回目に
振替たときも
あれ！？って
思ったのですが
でしゃばり発言したくなかったけど。。
今回は。。
言っちゃいました。。
コーチ。。
スミマセン。、。って
選手コースも受け持っている
コーチなのですが
スイム用語って
こんなものですかね🥲？
皆さんの
選手コースお子様の
コーチも
こんな感じですか？？？
マスターズ用語と
選手コース用語って
違うのかな？🤔
日曜日の晩ごはん
鯖の塩焼き
パパさん作ってくれた
野菜の肉巻き
韭、ミニトマト、椎茸
オクラも茹でて
角上魚類で買ってきた
ネバトロ三昧
月曜日の晩ごはん
スタミナ炒め
帰ってきたばかりですが
今日は
仙台へ出張だった
パパさんからの
お土産〜🎁
試合前では🏁🏊♀
ありますが😊
今週も人手不足の為🥲
お仕事の日が増えて
プールに行ける日が
減ってしまいました😵💫
大好きな職場を
見捨てられず🥲
インしますよ〜🙌
きなちゃんは
水泳選手でも
なんでもなく
普通の主婦ですので😭
時間のやりくりを
上手くして
プールに行けたら
いいなぁぁ
主婦スイマーの皆様
簡単、楽チンレシピ🍚が
ありましたら
ご伝授くださいね🩷
今週も
どうぞ、宜しくお願い致します🙇♀